最好在接种新冠肺炎疫苗三个月后再要孩子。新冠肺炎疫苗虽然是灭活疫苗，应该对生育能力没有影响，但为了避免影响胚胎的生长发育，最好推迟备孕时间，以免导致胚胎发育不良。精子和卵子的发育一般需要三个月左右，建议服用新冠肺炎疫苗三个月后怀孕，这样比较安全。
如果你想怀孕生孩子，需要提前三个月去医院进行产前产后护理的全面检查。只有夫妻双方身体机能全部正常，才能进入备孕状态。此外，还需要调整生活方式、作息规律，均衡饮食，适度运动，保持心情愉悦稳定，有利于身体保持良好状态。
接种新冠肺炎疫苗后我可以锻炼多长时间
接种新冠肺炎疫苗后，你通常可以在3天到1周后开始锻炼。首先，运动会导致人体环境短期紊乱，进而引起免疫系统出现问题，导致体内抗体的产生和阳性。因此，接种新冠肺炎疫苗后不要运动。其次，运动会使人出汗、肌肉酸痛等生理现象，使人虚弱，可能导致接种新冠肺炎疫苗引起的不良反应加重，影响日常生活。
此外，当运动后不小心吹感冒引起发热等症状时，无法区分是接种新冠肺炎疫苗引起的不良反应还是感冒引起的，容易造成误判，延误病情治疗。新冠肺炎疫苗打完之后，是刺激抗体的关键期，要尽量保持身体处于相对稳定的状态，所以最好不要运动，以免影响疫苗的效果，也可能导致免疫失败。最好让自己保持稳定的状态。