不建议运动。在新冠肺炎接种疫苗后，最重要的是清淡饮食，好好休息。一般来说，最近几天最好不要运动，因为剧烈运动会对人体产生一定的影响。新冠肺炎疫苗问世后，是激发抗体的关键时期。我们应该尽量让自己的身体保持在一个相对稳定的状态，所以最好不要运动，以免影响流行性疫苗的效果，也可能导致免疫失败。最好让自己保持稳定的状态。
接种疫苗后不要做剧烈运动，但可以做日常活动，如户外活动和散步。剧烈运动，如快跑或出汗，应在24小时后进行。因为当身体剧烈运动时，可能会影响疫苗效果。
新冠肺炎推荐的疫苗免疫程序是两次注射，间隔至少14天，这样才能有更好的免疫效果。新冠肺炎疫苗接种部位为男性上臂肱三头肌。另外需要注意的是，第二剂新冠肺炎疫苗的接种时间不宜随意调整，因为随意调整新冠肺炎疫苗的免疫程序可能会影响其安全性、免疫应答效果和免疫持久性。
接种新冠肺炎疫苗后应该注意什么？
1.接种后，离开前在接种区观察30分钟，避免离开后出现异常反应。
2.接种后24小时内不宜洗澡，以免水沿针孔进入皮肤，引起局部感染。
3.没有疫苗能达到100%的保护效果，所以接种后做好个人防护，勤洗手，戴口罩，去人多的地方。
4.保持清淡饮食，避免烟酒、辛辣油腻食物，避免海鲜，接种疫苗后一周内避免接触已知过敏原。