截至7月6日24时,云南省累计确诊病例90例(本土病例21例,境外输入病例69例),无症状感染者16例(本土病例2例,境外输入病例14例),均在定点医疗机构隔离治疗和医学观察。
云南省瑞丽市新冠肺炎疫情防控指挥部发布公告称,自2021年7月7日零时起,瑞丽市主城区封闭,所有市民居家隔离。发布时间将视疫情情况另行通知。
在居家隔离期间,所有学校和各种培训机构都关闭。除超市、农贸市场、医院和药店外,其他所有营业场所将关闭。餐饮业只能提供送货服务。防疫、医疗服务、城市运行、值班值守、供应保障人员、外卖配送人员、志愿者等人员将持特定通行证通行本市。居家隔离期间,生活物资由瑞丽指挥部发放到户。
在抗击新冠肺炎疫情的关键时期,居家隔离是防止病毒传播的重要方法之一。如何正确在家隔离?
如何在家正确隔离
1.房间设置。
在家里选择一个单独的房间。如果你有一套房子,你可以一个人住。房间应该通风和消毒。同时,空键不宜在房间内使用,尤其是与其他房间相通的中央键空键。
2.科学饮食。
居家隔离期间,由于能耗较低,建议适当减少进食量,约为平时量的70%-80%。要养成勤喝水的习惯,即使不觉得口渴,也要每天至少喝4杯水,尤其是每天早上起床后,喝适量的温水对身体有好处。不建议喝太多碳酸饮料。
3.合理运动。
你可以在家进行一些低强度的锻炼,比如仰卧起坐、俯卧撑和快步走。不要运动太多或消耗太多体力。当身体感到疲劳时,不要继续运动。休息更重要。
4.个人防护。
隔离者需要佩戴口罩,而看护者及其接触人员需要佩戴口罩并与他们保持一米以上的距离。当口罩又湿又脏时,需要更换。丢弃口罩后,应对双手进行消毒。
5.隔离者的事情。
隔离人员应自觉减少外出,避免外出,隔离观察14天,避免与他人密切接触,每天早晚至少测量两次体温,咳嗽时用纸巾捂住口鼻,保持双手清洁并采取适当的消毒措施。