无忌将军张口。正常的活动和饮食不影响疫苗效果，无需改变原有的生活习惯。但当接种疫苗后出现发热、乏力甚至恶心、腹泻时，应适当调整饮食，注意休息，避免过度劳累，避免过量饮酒或暴饮暴食。
现在是夏天。食谱推荐:
荷叶粥
食材:荷叶1片(鲜或干)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。
做法:先将荷叶汤去渣，药汤中加入茯苓、洗净的粳米或小米，一起煮成粥。然后出门前把白糖放入锅中。
功效:清热宁心安神，止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱也有效)。
冷生菜。
食材:新鲜生菜350克，洋葱、香油、味精、盐、白糖适量。
做法:生菜洗净去皮，切成条和小块，放入盘中，加入精盐，搅拌均匀，腌制1小时，捞出水分，加入味精和白糖，拌匀。
功效:益五脏，通经络。
三色胡萝卜丝。
食材:冬瓜半斤，胡萝卜三两，青椒三两，淀粉。
做法:冬瓜、胡萝卜、青椒分别切丝；加入一大勺淀粉和两大勺水做成酱汁；适量的盐和味精。把油放在火上，烧至50%的热度。倒入冬瓜、胡萝卜、青椒，稍微翻炒一下，然后装盘备用。水开锅后，将所有蔬菜倒入沸水中焯一下去油。移除并排出水。锅里放少量油，煮至七成热。倒入所有原料，加盐翻炒两分钟左右。
海鲜冬瓜汤
配料:鲜虾、海虹、蛤蜊、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。
练习:
1.清洁所有材料。冬瓜去皮去籽切块。洋葱、香菜切段，生姜切丝；
2.锅中放清水、葱、姜丝烧开，分别放入海虹、花蛤中，直至捞出；
3.将鲜虾放入锅中至虾体弯曲，虾壳变红后捞出；
4.把锅里的汤过滤后放回锅里。加入冬瓜块，炖10分钟左右，直到冬瓜变软；
5.将烫好的鲜虾、海虹、花蛤放入冬瓜汤中，加入盐和鸡精；
6.烧开后，加入香油，撒上欧芹。
冬瓜最大的优点是它是一种很好的减肥材料，而且它还有抗衰老的作用。长期食用可以保持皮肤白如玉，滋润光滑。