怀孕前保持乐观冷静的心态很重要。
当夫妻双方都决定要孩子的时候，作为妻子，就要尽量调整自己的情绪，以积极乐观的心态面对生活。在备孕时，要保持轻松愉快的心情，多参加一些有趣有意义的活动，尽量减少工作和生活带来的心理压力。
相信只有保持积极、乐观、快乐的心情，才会孕育出一个健康、乐观、活泼的孩子。相反，如果你整天愁眉苦脸的，也有可能生出一个同样苦着脸的孩子。
另外，怀孕会给女性的体型、情绪、饮食、生活习惯等带来改变。，而所有这些变化都是孕育健康宝宝的必要过程。而且，怀孕后，妻子对丈夫的依赖会加强，这也是理所当然的事情。作为妻子，你不必自责。所以，所有想当妈妈的人，都应该以一种平静自然的心态迎接宝宝的出生。
如何消除对怀孕和分娩的恐惧？
虽然许多年轻女性想成为母亲，但她们对怀孕有焦虑和恐惧。为什么呢？
恐惧:怀孕会改变你的身体和外貌。
事实证明，只要坚持产前产后认真锻炼的年轻女性，很容易恢复原来的身材，有些女性怀孕后的容貌甚至比以前更好。
恐惧:害怕分娩时疼痛。
分娩时的疼痛只是暂时的，只要你和医生密切配合，就会缓解疼痛，顺利分娩。
恐惧:我害怕我不能照顾我的孩子。
没有人能成为一个完美的母亲。站在孩子的立场上，能和孩子一起成长的妈妈才是好妈妈。你可以通过浏览杂志和书籍来补充你的育儿知识。此外，还可以访问一些热门的专业亲子网站和一些妈妈QQ群，与有经验的妈妈们交流。
老年妇女应尽快消除心理压力。
目前，女性的生育年龄被大大推迟，很多女性成为了“大龄女性”，有的甚至成为了“大龄女性”。医学上，35岁以上的女性被定义为“老年女性”，是分娩时需要更多关注的高危人群。所以很多大龄女性会承受更多的心理压力。
疑问:我这个年纪能顺利度过孕期吗？
根据最新研究，健康的大龄准妈妈与其他年龄段的准妈妈没有太大区别，只是染色体遗传变异的可能性更高。此外，高龄准妈妈自然分娩的成功率也在增加。
疑问:大龄女性生的孩子会健康吗？
只要孕前制定一个充实的备孕计划，做好孕前检查，避免做任何不利于胎儿发育的事情，大龄女性就能像普通女性一样，生一个健康活泼的孩子。
职场女性要克服怀孕的恐慌。
随着就业压力越来越大，很多职场女性面临着激烈的竞争，不得不推迟“造人计划”。想要孩子的时候，生孩子的压力和工作的压力往往会让职场女性紧张，甚至很多白领女性怀疑自己“不孕不育”，并打听寻找孩子的秘方。
其实这种担心是没有必要的。由于职场女性长期处于紧张焦虑的情绪中，出现内分泌失调和月经失调，严重影响女性正常排卵，大大降低受孕概率。所以职场女性需要在轻松愉悦的氛围中，缓解工作压力，释放紧张情绪，才能怀孕。