过度燃烧脂肪的运动。
人体脂肪含量过高不仅影响人体健康，还容易导致肥胖，影响容貌美观。但是，如果体内脂肪含量过低，就会影响女性的性欲。对于女性来说，体内的脂肪含量大大减少，可能会导致雌激素分泌减少，导致女性对性生活缺乏兴趣。因此，建议女性不要通过运动过度减肥，合理饮食，将体脂控制在正常范围内。
短时间内过度运动。
俗话说，一口吃不胖，运动也可以。人在运动的时候，要循序渐进地做力所能及的事情，比如每周运动2~3次，运动一次，休息两三天，根据年龄和身体状况选择运动。经过十天半的不运动，突然运动很容易造成过度疲劳。
过度运动可能导致神经官能症，降低人的反应能力、平衡能力和肌肉弹性。这时人体需要紧急休息，体力和精力都会下降，从而降低性欲。国外研究发现，过度运动甚至会引起暂时性ED。
不适当的运动。
运动的选择对性也很重要。运动中运动不当，很可能对性器官造成伤害，如过度骑自行车、骑马等，常引起男性前列腺等副性腺慢性劳损充血，影响其功能，加重慢性炎症，影响性生活和生育能力。
所以建议不要局限于一两项自己喜欢的运动，要培养多元化的运动乐趣。每周做不同的运动，不仅全方位锻炼身体，还避免了单一运动带来的劳损。
健康是完美性生活的基础，运动真的可以让身体更健康，性生活更和谐。但是一定要适度、适度的运动，不要因为运动不当而影响性功能，这样会得不偿失。