男性健康越来越受到重视，生殖健康是孕育下一代的关键。婴儿的健康与男性的精液质量有很大关系。近年来，世界范围内男性精液质量普遍下降。原因是饮食习惯的影响不容忽视。很多男性朋友不知不觉吃了很多杀精食物，影响了精子质量。
1.豆腐
豆腐是一种常见的面容，它能杀死精子吗？我相信很多人都喜欢豆腐，但是喜欢豆腐和其他豆制品的男人就要小心了。大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子生成有不良影响。大豆及其制品富含异黄酮类植物雌激素，自然会影响男性体内雄性激素水平，导致一系列不良后果。在中国，一些男性专家曾经提出，吃太多大豆制品会影响男性精子的数量。
2.咖啡。
咖啡是白领的最爱，经常加班的上班族对咖啡情有独钟。浓郁的香味令人神往，沁人心脾。咖啡之所以有提神的作用，是因为其中含有的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握白天的一切活动，受到刺激时，人就会精神焕发，变得更有活力。交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经会受到一定程度的抑制，临床表现为性欲减退。
3.可乐。
美国妇科教授安德森和他的同事证明可乐有杀精作用，成为替代化学奖的获奖者。安德森听了多年可乐避孕的传说，决定和一些同事一起试验一下。发现可乐确实可以杀死精子，其中健怡可乐杀精效果明显。
4.啤酒。
啤酒是现代男女聚会最常见的饮料。每天晚上，喝过的啤酒瓶空都堆在夜宵摊下面。其实啤酒也可以杀死精子，特别是如果你患有肾脏疾病，无限制地大量喝啤酒，会引起尿酸沉积，导致肾小管阻塞，导致肾衰竭。
男人最容易站起来的情况是什么？
1.婚前一年，婚后两年。
结婚前后，男女双方都处于情绪波动阶段。如今，大多数年轻夫妇都是独生子女，在父母的溺爱下长大。性格以自我为中心，大多不会为对方着想。他们经常为芝麻绿豆之类的琐事争吵。
原因是双方都不知道如何迁就。两个人是完全独立的个体，摩擦在所难免。作为一个男人，在有矛盾的时候要大方，要敢于先说“对不起”，避免矛盾激化，这对自己的健康和双方的感情都会产生积极的影响。女方也要理解对方的压力，温柔体贴。
2.结婚十年。
“在一张床上睡20年，难免会产生一些‘审美疲劳’。”一对夫妻结婚十二年，孩子上小学三年级。结婚前两年，老公每天最期待的就是早点下班回家陪老婆。后来他开了自己的公司，开始早出晚归。但是由于女方在生完孩子后没有注意保养，身材走样，也没有注意面部皮肤的护理，让她看起来苍老无生气。面对不再年轻的妻子，他觉得生活很无聊，对性没兴趣。一周做爱两次以上已经变成半个月不做爱一次。
如果夫妻性生活不协调，皮肤接触越来越少，就要用心营造爱的氛围，及时交换爱的感受。在同一个单位工作的夫妻特别容易产生审美疲劳，因为单位和家庭都是不分昼夜的面对面。要克服夫妻之间的厌倦，就要用创新的调整方法，丰富夫妻的性生活，重拾爱的感觉。即使工作累了，男人也要尽量帮忙做家务，一起买菜，逛街，郊游，打球看电影，重温约会的感觉。女性也应该保持自己的形象新鲜。经常换衣服款式，尝试用老公喜欢的香水，会给对方带来新的感觉。
3.更年期。
经过30多年的风风雨雨，有些夫妻关系一直很好。不知道什么时候性生活开始不协调了。我老婆发现老公每次都只是敷衍了事，就怀疑男方在外面有不正当关系，经常检查他的内裤，偷听电话...为了挽回濒临分手的关系，他们决定一起去医院检查。检查发现男女均有更年期综合征。经过治疗，彼此加强沟通，感情像以前一样和解了。
双方要学会理解和尊重对方，多了解对方的自然生理变化。尊重爱人的兴趣爱好是增进关系的粘合剂。在互相尊重，互相适应对方利益的过程中，我们得到的是共同语言的增加，夫妻感情的加深。如果有问题，应该去医院看看是不是器质性的。如果是心理问题，夫妻俩可以尽力营造新鲜感，重温上面提到的过去的浪漫温馨。
七个指压技巧。男人更“有福气”。
1、“莫”脚心。
足涌泉穴贯穿肾经。睡觉前，用温水泡脚，然后用手互相摩擦，直到滚烫。用左心按摩右脚，右心按摩左脚，每次约50次，这样可以把脚搓热。
2.“揉”关节。
采取坐姿，先将下肢自然伸直，双手掌心自上而下紧贴大腿上部搓至膝盖，以大腿诱发酸痛为度。
3.“敲打”腰椎。
采取站立姿势，分开大腿，拇指按在腰部两侧，每次5分钟左右，一天几次。它还可以预防和治疗背痛和腰膝酸软。
4.“按压”腹部。
睡觉前，一只手放在肚脐以下的耻骨下腹部，另一只手放在腰部，然后一边按腰部，一边用手从右向左逐渐揉我的腹部，以盲腹温暖为度。
5.“按”了一下腹股。
将双手放在大腿两侧的腹股沟上，用手掌沿斜方向静静按摩30次以上，每天相对按摩10分钟，对进步精神也会有不可避免的影响。
6.“擦”一下耳朵。
早上起床时，用指尖或肋面在耳朵如两侧的反耳轮体上安静环形摩擦，或按揉，以部分轻微肿痛为热感程度。
7、“捏”谷道。
谷道是“肛门”。“挤压谷道”意味着做肛门收缩。这样做的时候，将肛门和会阴一起抬起吸气，然后呼气时放松，重复。坐、站或旅行，每次大约30次。