俱乐部冬季中医养生班完美谢幕。
【/h/】11月22日下午3: 00，读者俱乐部冬季中医养生班如期在报业集团印刷会议室举行。中医院主任中医师李幼伟先生带来了一场冬日中医养生盛宴。
【/h/】简单自我介绍后，李老师切入主题，在衣、食、住、行中为现场读者朋友解读了中医冬季养生知识。俗话说“一冬三九补，来年无病痛”，李先生以生活中常见的饮食误区为例，拉开了中医养生知识讲解的序幕。例如，许多人喜欢在一顿大餐后喝一些茶来缓解油腻的食物。李老师解释说，这样常见的行为对身体不好，因为饭后喝茶会延长食物残渣在肠道内的滞留时间。随后，李老师用通俗易懂的语言讲解了“宽衣”、“正气”、“美食”、“安生”等调养理念。读者感叹中医文化的博大精深。讲座中，李老师还与读者进行了互动，耐心解答了他们的疑问。很多读者朋友不时做笔记，气氛热闹。
美好的时光总是短暂的，李老师在大家的不情愿下结束了这堂中医养生课。虽然这节课只持续了一个小时，但每个人都收获了很多。用读者朋友王女士的话来说:“这次活动不仅让我了解了深厚的中医文化，也让我对日常养生的知识和习惯有了更深的了解。下次我会参加类似的活动。”
陈赫曼/照片
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