虽然夏天过去了，没有低胸的衣服，不需要大胸吗？当然不是，无论哪个季节或什么时候，& ldquo机场& rdquo总是被忽视的人。那么，除了手术，还有哪些方法可以让胸部慢慢长大呢？
[/h/把握丰胸的最佳时机。
要想最有效地让乳房丰满紧致，就要把握女性激素分泌的周期。女性激素最旺盛的时候是生理期，利用这种周期性变化可以达到丰胸的效果。
一般来说，生理期后的第11 ~ 13天，也就是排卵前，排卵后的第18 ~ 23天是最好的，因为此时雌激素和激素分泌较多，对身体影响很大。只要在此期间能吃到营养丰富的丰胸食物，就不难增加胸部的大小。
[/h/按摩使胸部看起来更好
【/h/】此外，平日常对胸部进行深度按摩，还能刺激深层皮肤组织，刺激皮肤中的成纤维细胞，有效改善胸部松弛，对丰胸特别有帮助。每晚睡前取适量胸部专用精华液，用手包住下胸围，由外向内轻轻推。将指腹从下胸围向上推至上胸颈部，反复几次，使胸型更加紧致美观。
[/h/加强胸部锻炼。
你可以试着做一些有氧运动来改变你的体型。扩胸练习这个练习是专门为胸部发育设计的。多做可以改善胸部的形状。
准备动作:双脚比肩膀略宽，胸腹部保持站立姿势。两臂自然下垂。
操作方法:双肘屈于胸前，与地面平行，掌心向下。双臂向两侧摆动，使胸部完全展开。扩胸时吸气，屈臂时呼气。
[/h/选择适合丰胸的食物。
豆制品:喝豆浆丰胸的知识现在已经众所周知了。因为大豆不仅富含蛋白质，还具有独特的植物雌激素。这种激素可以促进体内激素的分泌，使乳房发育更完全，达到乳房更大更直的目的。
青木瓜:现代科学证明，青木瓜富含木瓜醇和维生素A，能促进女性体内激素的分泌，进而使乳房变大。
野葛:可以把野葛放在清水里煮，喝它的汤。或者蒸葛根去皮吃。葛根的作用是含有一种可以引导体脂的物质。这种物质可以使体内的脂肪聚集到乳房。对于那些怕减肥怕丰胸的女生来说，葛根是必不可少的丰胸产品。
酒类产品:酒类产品中的酵母含量比较高，可以促进乳房发育和肠道健康。