上海健康体检多项调查结果显示:
俯卧撑、举哑铃、拉力机,60岁、70岁的爸爸们都是活跃度十足,而中青年男生则犹豫不决。肥胖、焦虑、失眠等男性“子病”在工作场所的发生率明显上升。
年轻人锻炼远不如老年人。
《商报》记者发现,除了身体问题,上海的年轻男性锻炼的可能性远低于自己的老太太。据了解,上海大多数老年人坚持每天至少锻炼一小时,而每天锻炼一小时的年轻男性受访者仅占11/2,20-35岁的男性大多每天步行不超过20分钟,不到老年人锻炼时间的一半。
“成年人每天只需走8700步左右就能改善健康,超过1万步就能改善健康。”昨天,活动现场的一位健身教练告诉记者,这些台阶换算成3公里左右,上海大部分年轻人都达不到这个要求。据有关部门监测,上海市老年人身体素质一直处于比较好的状态,有一半以上的老年锻炼者已经锻炼10年以上。体育锻炼对促进他们的身体健康起到了重要作用。
根据海军计划生育和优生学技术中心最近进行的一项调查,在20-35岁的年轻人中,男性比女性更“家常”。这项调查是在上海2000多名青年男女中进行的,针对的是年轻人的体育和健康观念。调查结果显示,约74%的年轻女性会在业余时间选择羽毛球场、网球场、瑜伽室等运动场地作为活动场所,而只有28%的男性会主动选择健身房、篮球场进行运动,高达64.5%的职场男性在休息日更愿意待在家里,选择电视、网络游戏、桌游等休闲娱乐项目。同时,调查还显示,近两年近80%的女性进行过体检,而只有30%的男性进行过体检。
男性职场“子病”增多。
一位女白领说:“女生会有意识地控制饮食、锻炼身体、做瑜伽、做有氧运动,以达到更好的身材,而男性在这方面一定要放松很多。大多数男性的生活习惯和保健意识不如女性。“没有我的提醒,我老公永远不会记得去体检或者去健身房”。
“肥胖、焦虑和失眠曾经是女性常见的困惑,但近年来在职场男性中有所增加。”心理咨询师张少华表示,现代男性面临的压力比女性更大,因此面临更多的心理和生理“子疾病”。专家表示,比如临床上常见的男性疾病,如前列腺炎、尿石症等,趋于年轻化且更为常见,门诊中出现性功能障碍、不孕不育的中青年患者比例也随之增加,这与目前上海男性的生活环境和生活习惯有关。
据悉,此次男性健康日趣味公益活动旨在通过专家现场咨询、设立男性健康知识科普宣传板、测量体重、血脂、计算健康指数等方式,促进更多男性认识到运动与健康的密切关系,提醒上海男性关注身体健康,加强体育锻炼。