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和
健康教育
什么是健康？
健康是人的生理、心理和社会适应的完美状态。健康不仅没有疾病和虚弱，还包括身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。
十大健康标准是什么？
(1)精力充沛；
②乐观；
③睡眠好；
④适应性强；
⑤能抵抗一般疾病；
⑥保持标准重量；
⑦明亮的眼睛；
⑧牙齿完整；
⑨头发有光泽；
主治肌肉和皮肤弹性好。
成年人正常的呼吸频率是多少？
正常成年人安静状态下的呼吸频率为16-20次/分钟。
成年人正常的腋下温度是多少？
36~37℃。
成年人的正常脉搏是怎样的？
60 ~ 100次/分钟。
一个人的正常血压是多少？
舒张压(低压)低于90mmhg，收缩压(高压)低于140mmhg。
人心在哪里？
它位于人类胸部的左中部，夹在两个肺之间，大约和我的拳头大小。
心脏的功能是什么？
它是血液循环的动力器官，就像一个血泵，不断收缩放松，把血液输送到全身所有器官。
如何保护心脏？
(1)经常锻炼；
②不要吸烟；
③低脂饮食；
④心情好；
⑤充足睡眠。
人的肺在哪里？
位于人体胸部心脏两侧，分为左肺和右肺。
肺的功能是什么？
肺是人体的呼吸器官，吸入氧气，呼出二氧化碳进行气体交换。
肺部保健应该注意什么？
①不要吸烟；
②保持空呼吸清新；
3 .保暖和预防感冒；
④定期锻炼。
人体内的肝脏在哪里？
位于人体腹腔的右上部分。
肝脏的功能是什么？
是人体的“化工厂”；
(1)能分泌胆汁；②加工利用肠道吸收的营养物质；③对人体内的各种有害物质进行解毒，排出体外。
如何保护肝脏？
2
一个
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