月经不调会让你犯困吗？
月经不调其实是一件很不舒服的事情，因为女人每个月总会有几天不舒服。如果他们能掌握到达时间，他们也可以做好准备。那么你知道月经不调会让你犯困吗？
月经期间，由于身体虚弱，可能会出现困倦、无力或腹痛。所以月经期间要注意休息，避免吃冷食，注意营养。一般来说，月经过后或困了的人，要考虑及时去医院检查，注意不要太累，不要吃生食，感觉舒服，注意身体健康。生理期吃巧克力和蛋糕，因为生理期吃一些甜食可以帮助血液代谢。生理期可以在短短几天内多吃一些香油，帮助排出废物。
过几天可以吃香油和腰花。另外，麻油炒鸡蛋和九层塔也是生理期的好食物。红豆汤、桂圆汤、米布丁都是不错的小吃，水煮蛋也不错。生理期结束，可以考虑喝点生化汤，可以彻底清洁身体。
月经返老还童是月经期吗？
月经回潮通常发生在3 & mdash七天。造成这种情况的原因有很多，但月经回潮也属于月经期。具体原因如下:
1。女性身体处于极度兴奋的状态。兴奋不仅意味着兴奋和快乐，还意味着过度的悲伤、易怒和抑郁。大喜大悲的感觉会使月经重新恢复活力，所以保持愉快的心情是月经正常的保证。
2。体内微量元素缺乏:铁是造血的重要元素。如果女性在经期，铁的大量流失也会引起月经回潮，所以在月经期间，也要注意补血补铁。
3。月经之间的性生活:一般来说，月经期间应该避免性生活，因为这样不仅会损害女性的健康。因为女性在月经期间免疫力较低，此时发生性行为很可能会导致女性感染妇科疾病和阴道炎。如果你有性生活，你很容易月经回潮。