俗话说，人老了，先老。脱落的牙齿越多，剩下的牙齿就越少。牙病、肿瘤和心血管疾病被称为危害人类健康的三大疾病。据调查，95%以上的人都有不同程度的牙病，60岁以上的老人，每10个就有一个没有牙齿。口腔专家认为，如果我们能很好地保护牙齿，到80岁时，我们的嘴里仍然会有20颗牙齿。日常生活中，一定要注意口腔清洁，爱护牙齿，时刻关注自己的口腔健康。现在，我们呼吁爱护牙齿，但我们也忽视了许多其他严重的口腔疾病。人们对口腔健康的认识还有很多误区。误区一:牙痛后看医生专家说，人们经常想到牙痛后看医生，缺乏终身维护和治疗的观念。人们普遍没有意识到牙病不是什么大病，熬一熬就会过去。专家提醒，口腔问题最重要的是预防疾病，定期检查是最重要的。牙龈问题刚出现的时候，科学刷牙一两周基本就能解决。如果发展到病变阶段，治疗起来会比较麻烦，费用也比较高。误区二:重视龋齿，忽视牙周病。世界卫生组织制定的口腔卫生标准是:“清洁牙齿；无龋齿；没有痛苦；牙龈颜色正常，没有出血”。按照这个标准，龋齿只是四个标准中的一个，而“不疼”和“牙龈颜色正常不出血”两个标准则指向牙齿的“土壤环境”——牙周健康。但是，在很多人眼里，说到“爱牙”，就意味着预防蛀牙。牙周病是常见的口腔疾病，是牙齿脱落的首要原因，也是危害人类口腔和全身健康的主要口腔疾病。引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙结石，引起牙周组织炎症、牙周纤维损伤、牙齿松动甚至自行脱落。当牙周炎发生时，大量细菌在牙齿表面和牙周袋壁上聚集，牙周袋壁上皮变薄，表面结构完整性受损，造成牙面糜烂和溃疡。当牙周袋内如此大的破面上积聚大量细菌时，日常咀嚼活动会使细菌和有毒产物进入血液循环，增加全身性疾病的风险。牙周炎会影响心、肺、肾等重要器官的功能。牙周炎患者发生冠心病、糖尿病、脑血管病的概率远高于牙周健康人群。一项关于公众对口腔概念认知的调查显示，90%的受访者回答牙膏主要是根据广告选择的。中国消费者协会一位副秘书长认为，由于日常保健对于预防和治疗严重口腔疾病非常重要，消费者应该根据自己的口腔健康需求购买口腔清洁产品，而不是过度依赖广告。目前市场上的牙膏产品种类很多。很多产品除了清洁口腔的基本功能外，还添加了特定的功能配方。但是如果选错了牙膏，可能会耽误预防的机会。例如，大多数具有防蛀功能的产品对预防牙周和牙龈炎的效果甚微，消费者应仔细辨别，以免被广告误导。此外，养成良好的口腔护理习惯，采用正确的刷牙方法，也能有效预防口腔疾病。小贴士:传统医学提倡早晚叩齿，按摩牙龈是最有效的方法。每天早上或睡觉后上下敲打牙齿几十次，可以促进牙齿和牙周组织的血液循环。同时，洗脸时，通过上下旋转食指按摩牙龈，消除龈沟和牙周袋的分泌物，可以改善牙龈内的血液循环和牙周组织的抵抗力，从而预防牙周病。