自8月底进入夏热以来，北方气温明显下降，尤其是在经历了几次秋雨之后，秋高气爽的天气正式开始。但南方慢慢开始感受到“秋老虎”的力量。受冷暖天气的刺激，宝宝容易出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、声音沉重、头痛等感冒症状。如果不及时治疗，他们还可能出现发烧、喉咙痛等症状。当季节变化时，父母最应该关心孩子的健康，在秋天做好预防疾病的工作。接下来，边肖给马妈几招，让宝宝轻松预防疾病！
1.警惕“秋老虎”。
虽然天气越来越凉爽，但仍然有余热。所以白天要降温消暑，防止宝宝中暑。首先要保证宝宝有充足的睡眠，及时补充水分，多吃新鲜的水果和蔬菜。另外，避免让宝宝长时间待在空房间，外出时注意准备水壶、阳伞等防暑物品。
2.当心腹泻。
立秋至12月为婴幼儿腹泻高发时期。家长要做好预防宝宝腹泻的工作。首先要注意宝宝口腔和皮肤的清洁，勤换尿布。排便后要及时用温水清洗小屁股，避免尿布疹。其次，注意保暖。宝宝冷的时候，可以用暖暖的手提袋保暖。此外，保持室内空气流和环境清洁，远离患者，防止交叉感染。宝宝恢复后，增加营养，多吃易消化的食物。
3.巧用饮食滋阴润燥。
入秋后，白天天气还是很热，宝宝容易疲劳乏力，所以饮食需要滋阴润燥。麻麻可以加入一些润肺、去燥、生津的成分，如莲藕、红枣、银耳、山药、荸荠、百合等。秋季补肺气是必须的，不宜吃辛辣食物，容易损伤肺部。家长要多给宝宝吃一些增加胃酸的水果和蔬菜，如橘子、猕猴桃、西红柿等，少吃西瓜、黄瓜等凉性食物，以免伤脾胃。
4.及时增减衣服。
早晚出门一定要给宝宝带一件外套，早晚温差大的时候避免宝宝感冒。但是不适合给宝宝穿太多衣服，否则容易出汗害怕感冒。因此，我们必须记住在适当的时候增减衣服。
5.紧急情况下，把药放在家里。
比如:感冒、咳嗽、腹泻、发烧。提到退烧药的马宝觉得特别棘手，不敢吃退烧药，敷在额头上的毛巾也不管用。其实她还不如在家准备一些退烧贴，像马宝津津乐道的冰冰退烧贴，在宝宝体温低于38.5度的时候贴一张。退热贴中80%的水分可以蒸发宝宝头部的余热，同时保护宝宝的大脑。
6.秋燥小心便秘。
立秋后，早晚温差大，气候干燥，降水少，宝宝容易便秘。一般来说，宝宝3个月后应该定期排便锻炼，培养良好的排便习惯。如果便秘是宝宝饮食结构不当引起的，家长要及时调整。他们可以加入蔬菜汁、番茄汁、橙汁等。，或者喝蜂蜜水(宝宝满1岁后添加)促进肠胃蠕动。
妈妈们还记得所有这些精彩的把戏吗？有了这些妙招，宝宝就能应对秋天容易发生的疾病，好容易！
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