夫妻发生性行为时，从性兴奋开始到射精结束大约持续5-15分钟。当然，每对夫妻的身体状况和性习惯是不同的，也就是同一对夫妻，每个性生活的具体情况和环境条件是不同的。因此，很难为每次性生活的持续时间设定一个标准。
有人认为每次做爱时间越长，越能获得性满足。这种观点不科学。性生理研究表明，长时间的一次性生活对双方都不利。
首先，在做爱时，不仅男女双方的性器官都处于高度充血的状态，而且人体的许多组织器官也参与了这一特殊的生理过程，从性兴奋期到高潮期，例如全身的肌肉张力明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快， 全身的血管扩张，排汗增多等等，从而身体的能量消耗明显增加，新陈代谢增强。 如果长时间做爱，会使人体的能量消耗我，使人感到疲劳，甚至使双方精神疲劳、肌肉酸痛、全身乏力，必然影响第二天的工作和劳动。
第二，发生性行为时，男女双方的性器官密切接触，在高度充血状态下活跃。如果时间过长，很容易引起各种疾病。临床证明，如果性生活持续时间过长，女性更容易引起尿路感染和月经紊乱，而男性更容易引起前列腺炎。
小贴士:做爱时注意清洁。
性交前的最后准备是性交前的卫生。有些人在性交前做卫生太麻烦，不合适。男女双方都必须刷牙，因为从嘴里呼出的难闻气味不仅让接吻变得不愉快，还可能让对方打消性交的欲望。
男女双方都应保持生殖器官清洁，尤其是在性交过程中，并更加注意卫生问题。
阴茎是男性的交配器官，在性交前必须清洗干净。防止细菌进入女性阴道，使女性患上妇科疾病。阴茎包皮和龟头之间经常有一些污垢，必须清理干净，翻上来清理内皮。
女性外阴有许多皱褶，汗腺、皮脂腺和阴道分泌物常堆积在皱褶处，阴道位于尿道和肛门之间，容易感染。因此，在性交前必须清洗生殖器官，否则，在性交过程中，细菌很容易进入阴道并被感染。