对于女性朋友来说，性交无拘无束、频繁，容易将外界细菌带入阴道，破坏阴道内正常菌群平衡，引起致病菌和盆腔炎快速生长繁殖。
此外，如果性交时间过长，会引起性器官长时间兴奋充血，可能引起女性盆腔慢性充血，引起腰痛或酸痛、腹部胀痛、乏力等症状，也可能长期发生慢性盆腔炎。
另一方面，性生活太少也不是一件好事。研究表明，性生活不规律或性生活少的女性很可能患有一些子宫疾病。这是因为性生活时需要消耗大量的能量，身体的新陈代谢加快，体内大量的废物会排出体外。更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循环，从而保证子宫卫生。
因此，如果不能适度性生活，会造成子宫内血液循环不畅，导致淤血，有可能发展成子宫肌瘤、子宫囊肿等疾病。
专家建议，每周性生活两次以上的人可以增强免疫系统，不容易被感冒病菌感染。每周性生活超过3次的人比性生活少于3次的人至少年轻10岁。
其实，不同的夫妻一周有几次最好的性生活是有很大差异的，这主要是受他们的年龄、职业、性格、心理和环境条件的影响。只要双方在做爱后的第二天不累，开心，精力充沛。
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