【/h/】糖尿病没有“性别歧视”,但由于男女生理差异和生活习惯的差异,男女在防治糖尿病方面各有特点。
危险因素:男性肥胖,女性更年期。
根据中国糖尿病和代谢综合征流行病学调查,男性糖尿病患病率是女性的两倍。肥胖是导致男性糖尿病的因素之一。缺乏运动,摄入过多的高热量、高脂肪食物,导致男性向心性肥胖,更容易引起胰岛素抵抗。吸烟和饮酒也被认为是糖尿病的重要诱因。女性对外表的要求更高,这方面的隐患更少。然而,由于激素的变化,女性进入更年期后,糖尿病的患病率大大增加。
预防措施:男性社交时间少,女性危险时期多。
男女患者都应坚持定期体检和长期监测。此外,男性尽量避免抽烟喝酒等不健康的生活方式,减少不必要的娱乐活动;坚持长期定量有氧运动,保持健康体重。美国国立卫生研究院糖尿病专家威廉·诺埃尔建议,中年男性应该多吃水果和蔬菜,减少脂肪和全脂奶制品的摄入。如果你减掉了7%的体重,你患糖尿病的风险就会降低50%。
女性最有可能陷入糖尿病的两个阶段。第一,怀孕期间,女性的糖耐量低于正常人时,容易出现胰岛素抵抗,胎盘中的激素也会直接作用于母亲,所以孕妇的血糖容易升高。建议孕期总增重不超过10公斤,最好每月不超过2公斤。糖耐量试验应在孕24~28周进行,应避免高龄妊娠。第二是更年期。建议现阶段女性保持良好的心态,避免情绪波动,多吃豆制品和新鲜蔬菜,少吃含糖和脂肪的食物。最好每天坚持出汗半小时。骨质疏松不容忽视。近一半的女性糖友会伴随骨密度降低。早期症状:男性怕排尿困难,女性怕私处瘙痒。
男性和女性糖尿病患者的早期表现因生理差异而不同。40%~60%的男性糖尿病患者会在早期出现阳痿,并会出现前列腺肥大、排尿困难等问题。
女性糖尿病早期可出现:阴部瘙痒,新陈代谢异常会对局部神经末梢造成刺激,尿液排出过多葡萄糖,也会为病菌繁殖创造条件;性生活难以达到高潮,是因为阴道液分泌速度缓慢或不足,神经末梢的反应变得迟钝;阴道干燥主要是由激素水平低引起的。