现代人如果身体健康，就能更好地应付工作。其实想健康很简单。只要注意日常饮食，多吃有益的食物，做一个健康的人并不难。因此，我们推荐八种对男性朋友健康有益的食物。
1.一种水果可以保护心脏和减肥。
男性患冠心病的可能性是女性的三倍。荷兰科学家发现，每天吃一种水果可以降低50%的冠心病患病率。如果每周安排一天为“水果日”，这一天只吃400克水果，五个“水果日”后一般可以远离冠心病。水果只有减肥的作用。在“水果日”，1500克新鲜水果可以吃6次，持续10个水果日。