冬天，很多事情都需要多加注意，尤其是对于一些中年男性来说，他们的事业已经到了关键时期，身体也容易出现问题。对于中年男性来说，我们希望大家一定要重视保健事宜。如果你想保证你的健康，你必须遵守以下五条生活戒律。
人到中年有“五戒”。
中年是危险多事的时期，要积极预防一些常见的隐疾，注意“五戒”。
1.戒掉懒惰:中年人经常感到腿脚沉重，容易疲劳，说明衰老已经悄然来临。这个时候，压力要戒掉懒惰，经常参加体育活动，延缓衰老。
二、戒过度劳累:中年人既有工作又有家务，要注意劳逸结合，不要“劳而无功”。
三戒多吃:多吃会导致肥胖，从而诱发很多疾病。
诱惑之下是愤怒:愤怒会伤害肝脏，容易诱发胃溃疡、高血压和冠心病。
五戒放纵:中医认为“过度房劳伤肾”。
中年时期是人生最发达、精力最充沛的时期，是各种生理机能最旺盛的时期，也是负担最重的时期。因此，中年保健不仅可以延缓衰老，还可以预防各种疾病。
内容:重庆曙光男子医院。以上言论仅代表医院专家观点。