(1)首先，不能被生活的压力埋没性欲:
很多人因为工作紧张，家务繁忙，没有时间照顾自己的性生活，使得自己本能的性欲默默退化。性欲低下的防治需要夫妻双方的配合。一起培养做爱的乐趣。有经验的夫妻可以在琐事面前正确调整性生活规律，为性生活让路。这样不仅能加深双方的感情，还能让对方的激情融化自己的烦恼。
(2)尽量同步夫妻间的性欲；
因为男女之间有心理和生理上的差异，要避免一方冲动，另一方冷漠。或者一方已经完成高潮，而另一方刚刚开始表现出性兴奋。所有这些都会导致性欲的稀释。了解对方的性欲特点，尊重对方的感受，在性生活前做好必要的调情准备，让对方的性欲同时产生高潮，是和谐性生活的关键。
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