讲座主要围绕如何合理搭配膳食的质与量、饮用“健康水”的时间表、健康的睡眠习惯等方面展开。同时结合群众生活实际，为不同年龄的老人、孕妇、学生、婴儿提供科学的饮水建议，采用三个简单步骤诊断睡眠是否健康。郝院长以丰富的经验，用生动的语言和贴近生活的事例，从饮食、运动、心态三个方面对健康生活方式进行了全面解读，赢得了现场群众的热烈掌声和强烈反响。讲座结束后，众多观众聚集在郝院长身边进行现场互动交流，并根据自身情况咨询预约专家，希望获得更多养生知识。郝院长一一作了详细解答。
下一步，区文明办将继续密切关注群众生活需求，开展更多群众爱听、爱听的活动。
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