近日，24岁的前Orange团队成员Sharky突然去世。这个消息不仅在dota引起了热议，也让广大网友深感惋惜，甚至一度成为网络搜索的热点。许多人担心，大多数年轻白领需要像于人兄弟一样长时间地面对电脑工作。如何解决健康问题？也许你忘不了下面的事情。让我们一起来看看宿迁健康网边肖。
1.在你的桌子上放一些植物或小鱼。
在办公桌上养一盆花，最好是水草或一小锅小鱼，不仅能提高空的空气湿度，滋润皮肤，还能在感到疲劳时转移眼睛，缓解眼睛疲劳。
2.调整显示器的高度和亮度。
只需要几分钟就可以将显示器调整到合适的高度和亮度，从而减轻颈部负担，防止长时间盯着屏幕刺激眼睛，影响视力。
3.工作一两个小时，起床活动活动。
最好给自己设置一个闹钟，或者在屏幕上安装一个小的软件提示，每隔一两个小时就停止工作起来运动。比如去拿杯水喝，也可以和同事一起散散步，缓解工作中的紧张情绪。当然，在这个过程中，最重要的是移动你的四肢。
4.画空用双手梳头。
下班后，不妨用手指当梳子梳头，按摩头皮，促进血液循环，这样会让你感觉轻松很多。如果顺便做眼保健操，也有助于缓解眼疲劳。
5.喝咖啡要注意时间。
如果你需要工作到很晚，尽量不要喝太晚的咖啡。咖啡可以提提神的作用，但不能缓解疲劳。
6.防鼠手。
长期保持姿势的结果，电脑家族的右手很容易发展成“鼠标手”，手指麻木酸痛，甚至整个前臂都感觉酸痛。这个时候一定要注意，多做握拳，伸展手掌，然后握拳伸展，帮助缓解手部疲劳。
7.善待你的腰。
许多办公室白领发现，工作一天后，背部酸痛，晚上睡觉时甚至不能平躺。事实上，你可以做抬头挺胸的放松动作。工作时，应调整座椅靠背，尽量靠得近，自觉保持正确的坐姿。
8.别忘了定期体检。
除了日常工作中需要注意的细节，定期体检是必不可少的，尤其是对于一些症状不明显的疾病，及时发现可以避免很多悲剧的发生。