他是吴天宝·瑞莲。
他就是吴天宝·瑞莲。
夏天，高温整天吹空，成为白领和学生的“杀手”。近日，申城各大医院的颈腰疼患者频频“报案”。颈椎病已明显从办公室人群向学生人群扩散，其中司机、电脑人、学生人群为高危人群。但是，这些“低头族”整天玩空键，最容易得病。为了方便上班族，本周，上海曲阳医院疼痛科率先成立了暑期白领脊柱健康疼痛夜诊。同时举办了一系列夏季脊柱健康讲座，帮助白领科学预防颈腰椎病。
白领学生“青睐”夏夜诊所。
上海市第一家疼痛专科医院曲阳医院副院长、上海市疼痛专科领军专家娄强主任介绍，现在颈肩痛发病呈现出三个特点:年龄小、病情重、人数多。尤其是年纪较轻的时候，以前被认为是老年病的颈肩痛，现在已经成为白领人群的高发疾病。调查显示，超过80%的白领都有颈肩部疼痛的困扰，尤其是IT、银行、新闻出版、广告设计、出租车、服装缝制等行业。夏天和冬天一样，是颈椎病和腰椎病的高峰期。长期停留在空的设定环境中，冷风频繁吹来，造成很多“歪脖子”“弓腰”。近期关节“冷”伤、颈椎、肩部、腰椎疼痛、四肢僵硬、行走困难、足弓、腰部收缩疼痛的病例数较平时增加20%。
据了解，曲阳医院疼痛科晚间门诊时间为每天下午18:00-20:00，是专门为办公室疼痛高风险人群打了一天空而设计的。同时提供脊柱健康评估和维护的科普知识。很多患者表示，为忙碌的白领看病提供了很多便利，不用等到周末和白天很多人挤在诊所外，还能获得脊柱健康保养知识。
吹空戴上小围巾保护脖子。
当出现颈背部疼痛、上肢无力、手指麻木、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐等职业症状时。发生，就说明颈椎和腰椎已经出现了问题，此时需要及时保养，否则症状会进一步加重直至形成疾病。上班族久坐不动，需要适当的身体活动。他们应该确保他们坐2个小时，做至少10分钟的运动。娄强建议，夏天很多衣服都是无领或者低领的，对保护颈椎不好。不妨随身带一条干毛巾或小围巾，上班时围在脖子上，保护颈椎不受风热。当遭受颈肩部疼痛让人感到不适和不舒服时，很多人往往会选择忍受它，让它过去。娄强强调，一旦白领发现颈肩不适、夜间疼痛、早起僵硬等。，他们不应该轻视他们并及时就医。
此外，娄强提醒，有时候人们并不了解自己的身体。当轻微症状出现时，很多人会忽视身体发出的警告，错过纠正的最佳时机。为此，娄强团队提出了脊椎保养的“4S”理念，人类的脊椎要像汽车保养一样，先保护好，定期保养。他们的脊柱综合健康评估为了解自己的骨骼和关节提供了科学和专业的医学检查。经过专业医生评估后，他们根据每个人的情况创建了一个“私人定制”的治疗计划，根据患者症状的严重程度分为三个维护计划:一级、二级和三级，旨在让每个人都能找到适合自己脊柱健康的预防性保健。
为了向“低头族”高危人群传播更多的脊柱养护健康知识，娄强透露，疼痛科组建了一支优秀的脊柱健康教育讲师和专家团队，走进企事业单位举办脊柱健康讲座，提供脊柱养护健康科普知识，教授“公共卫生操”和颈肩操。通过脊柱健康评估，指出职业白领的脊柱隐患，让更多人知道年轻时需要保养脊柱，这样才能健康不老。
活动信息
8月起每周日，新民健康工作室与姬友健康教育讲师专家组联合开展颈肩腰腿痛防治系列讲座。
第一场活动将于8月3日(周日)下午2点在明都城俱乐部(古阳路1129号)举行，主题为“颈椎病怎么找你？”届时还将进行现场咨询和公共卫生演练教学。每周报名人数上限为40人。可直接拨打新民健康工作室热线021-64061580(时间:周一至周五10:00-17:00)进行报名。