炎热的夏天转眼就过去了。在迎接秋高气爽的天气时，我也通过注意调整身体，健康地度过了整个秋天。立秋后，如果坚持吃以下食物，不仅能有效排出体内毒素，还能预防或缓解一些疾病。
首先，柚子酸甜清香，营养价值也很高。果肉中含有丰富的维生素C，对患有心血管疾病的人大有益处。此外，柚子还能健胃、促进消化、消除腹胀。建议胃病患者多吃。
其次，苹果也要保持年轻漂亮。如果患有消化不良等情况，多吃苹果可以开胃润肺，还可以把苹果榨成汁喝。最后，很多人喜欢做柠檬茶或者喝柠檬汁。其实这对于心梗患者也是非常有效的。编辑:张蓓蓓。