秋季天气逐渐变冷，人的生理指标处于相对较低的状态，抵抗力和免疫力都有所下降。因此，老年人在秋季容易生病，老年人的一些常见病在秋季往往会加重。
普通感冒
昼夜温差的急剧变化，加上天气的不确定性，干扰了免疫系统，降低了免疫能力，引发了感冒。秋季感冒虽然多为普通感冒，但持续时间不及春、冬季，症状较轻。但也要就医，避免病毒感染，造成更严重的后果。
预防措施:
1。关注气候变化，增减衣服。
2。避免与感冒患者接触或面对面交谈。
3。注意室内通风。不要长时间吹电风扇或长时间打开空。
4。避免过度疲劳。
5。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，增加抵抗力。
6。适当运动。
7。一旦你感冒了，你应该及时给予适当的治疗。
呆在床上。
B .如果患者感到呼吸急促或心功能较弱，应采取半卧位。
C .不要随意用药，必要时就医。
D .除了心脏病患者，多喝开水、果汁和茶。
e .食物清淡易消化，避免油腻和厚重的味道。
必要时服用阿司匹林和其他止痛药。
g .如果你有咳嗽，可以用止咳药，但不能用大剂量的镇静剂或可卡因。
慢性支气管炎
慢性支气管炎是一种常见的老年病，通常是由于寒冷、吸烟、过敏、气候变化和空气污染等原因引起的支气管和细支气管反复感染和刺激引起的。临床表现包括发热、寒战、身体疼痛、咳嗽、咳痰、喘息等。严重者，咳嗽、喘息几乎常年不变，呼吸困难。如果继续发展，可能会并发肺气肿甚至肺心病，危及生命。
预防措施:老年人在气候变化较大的季节要特别注意预防感冒，感冒后及时就医；平时应少吃或避免吃寒、咸、辣、腻、烟、酒等刺激性的东西，以减少或避免对呼吸道的刺激。多吃止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食物，如银杏、枇杷、板栗、百合、海带、紫菜等，增强免疫力；客厅勤开窗，保持空空气流通，勤换洗床单、被褥、衣物，减少过敏原；适当的体育锻炼可以改善呼吸系统的功能，增强对寒冷和疾病的抵抗力。
高血压
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预防措施:1。早上醒来后立即服用降压药。早上起床前喝杯水休息一下是明智的。2.注意不要长时间蹲坐，排便用力。3.注意保暖防寒。寒冷刺激血管收缩，容易导致血压升高。4.注意穿在外面，防止寒冷刺激，避免在风中行走。5.晨练前注意服用降压药和保暖。血压不稳定的患者！寒冷的天气不宜外出晨练。6.注意坚持科学的生活方式和生活规律，劳逸结合。7.注意控制情绪，避免精神刺激。8.注意戒烟、限酒、清淡饮食、营养均衡、控制体重。9.注意保持良好的睡眠，适当运动。
[/h/秋冬进补有原则:选择清淡饮食。人参(人参食品)具有升压作用，人在休克时容易引起脑血管破裂，尤其是不要多吃。芹菜有很好的降压作用，还有降血糖、降血脂的作用，非常适合患有高血压、高血脂的人群食用。制定科学的滋补方案:采用低盐饮食疗法，每日食盐摄入量≤5g。多吃黑木耳、香菇、黑豆、黄豆等提神食品。是海参滋阴补品，既能增强体力又能引起高血压，也是极好的补品。同时，患有高血压的男性在进补期间要注意少吃辛辣食物。
便秘
通常情况下，排便一天缓解一次，但个人习惯不同。有的排便不难，一天两次，或者几天一次。这是正常情况。如果排便间隔时间比过去长，排便次数也减少，出现腹胀和排便困难，应指导便秘。随着年龄的增长，便秘在中老年人群中非常常见，有数据显示，便秘占中老年人群的1/4。除少数与全身性疾病或肠道疾病有关外，大多数便秘都是由肠道功能障碍引起的。
治疗便秘，应从饮食入手，而不是依赖药物。多吃蔬菜和含纤维素多的食物。植物纤维素可以吸收水分，增加粪便量，增强肠道蠕动。多吃水果，多喝水，尤其是早上早餐前喝一大杯温开水，可以减少大便干燥，刺激肠道蠕动，促进排便。