压力和作息不规律容易导致消化道功能紊乱，进而导致现代人脾胃疾病更加复杂，主要表现为两大特点。首先，感冒症状很多。特别是夏天，空口气普遍吹，容易贪冷，导致寒邪乘机入体，所以多表现为寒证。第二，复杂的疾病很多。经济条件好了，人们的生活方式越来越舒适，越来越不活跃，但工作和生活的压力越来越大，导致以寒、热、虚为特征的慢性复杂疾病流行。
具体来说，现代人的脾胃病在临床表现上大致可以分为三类，每一类都有其对应的方子。
患有慢性胃炎的人有时会腹胀、干呕、腹泻和睡眠不佳。前者是胃热的表现，后者是脾寒的表现。中医称之为胃热脾冷证，又称“上热下寒”。治疗以半夏泻心汤(半夏、黄芩、干姜、人参、黄连、大枣、炙甘草)为主，医生会根据患者具体情况加减。这类人平时要多吃菠菜、苦荞、茶等苦味食物，清热和胃。搭配葱、姜等微辣微甜的食物，可暖阳健脾；还应多吃含纤维较多的蔬菜，如芹菜、韭菜等，可行气除消肿。
有些人经常便秘和腹泻交替出现，表现为排便困难。这类人一般怕冷，手脚冰凉，失眠多梦，盗汗，消瘦。女性多有痛经，中医认为是中气不足，阴阳两虚。治疗上多采用补脾胃之药，如肉桂温阳、芍药滋阴。选用黄芪建中汤(黄芪、大枣、白芍、桂枝、生姜、甘草、麦芽糖)为核心药物。气虚的人通常适合吃一些甜食，其中蜂蜜是补气血的最佳产品。微辣酸味食物补充阴阳。
另一类脾胃病多见于老年人，主要包括胃胀、胃痛、腹胀、排便不畅等胃肠道症状。要么便秘严重一段时间，要么大便不形成一段时间。常伴有明显的苦味症状，且睡眠不佳，易早醒，部分女性会出现月经不调。这类人不是单纯的脾虚问题，还与肝胆有关，属于肝郁脾虚。因此选择小柴胡汤(柴胡、半夏、人参、甘草、黄芩、生姜、大枣)作为核心药物。通常适合吃酸味水果和醋来柔肝潜阳；用微苦微甜的食物，健脾和胃；适当摄入一些肉类和蛋类可以补气补血，改善虚证。
专家表示，脾胃的养护要以日常规律饮食为主，做到“三定”——定性、定量、定时。不要突然在质和量上做出大的改变。如果你习惯吃素，突然改吃很多肉，会对脾胃造成负担。时机也是预防脾胃病的关键点。不按时进食会打破消化液的正常分泌规律，长此以往，会损伤脾胃，为一些恶性疾病埋下隐患。