男性的性器官都挂在体外，低温可以保证它们的耐久性。先用冷水清洗睾丸，或者用湿毛巾包裹整个阴茎和阴囊，可以降低睾丸温度，减缓血液流动，消除紧张感。男方可以心平气和地尽力爱抚，等到女方兴奋后，再慢慢进入反应状态，这样可以抑制早泄。有些人喝一大杯冰水来冷却内脏，缓解紧张。洗澡时可以用冷水和温水反复刺激睾丸，可以锻炼男性的性能力。控制射精的能力也可以通过选择性生活时间来锻炼。如果你在早上醒来后改变性别，你会充满能量；先睡觉再做爱，避免紧张；一旦在射精后，当晚再次同房，时间必须延长；先手淫和射精，然后在不应期后做爱，可以达到延长时间的效果。