两性养生：男女第一次做爱如何轻松达到高潮？

　　

第一夜完美的做爱并不容易。比如，所有完美的东西都需要我们投入一些心思。对于第一次性生活，我们需要投入一些心思，这样快感才能敲响性幸福的大门。因此，初次恋爱的情侣不妨尝试以下技巧。

1.放松自己。

对于我们这些刚接触性的人来说，害羞、不安、恐慌和紧张是不可避免的。因此，克服紧张，学会放松自己，是第一次性交成功，提高性快感的重要因素。当我们放松时，我们可以更好地融入其中。当我们参与其中时，性快感会逐渐接近我们。当然，试图放松自己并不容易，所以在做爱之前，不妨聊聊天，聊一些放松的话题来缓解情绪。同时注意前戏，不要太心急。

2.消除性交的心理障碍。

男女双方都会有性交的心理障碍，但女性更甚。因此，男性应该主动通过情感言语和爱抚来打破害羞的氛围，从而消除性交前的心理障碍。前戏加感情词转移女性注意力。通过爱抚和放松她，我们可以更好地做爱。