月经，又称月经周期(生理周期)，是发生在一些有生育能力的雌性人类和其他动物之间的生理周期。其他哺乳动物经历一个发情周期。在育龄妇女和灵长类雌性动物中，每隔一个月左右，子宫内膜经历自主增厚、血管增生、腺体生长和分泌的周期性变化，子宫内膜塌陷和脱落并伴有出血。这种周期性的阴道出血或子宫出血称为月经。
月经期间的注意事项
不适合做爱
月经期间，当子宫内膜脱落，宫腔表面形成创口时，容易将细菌逆行带入子宫，从而引起宫腔内感染，引起附件炎和盆腔炎。
不要多吃盐
吃太多盐会增加体内盐和水的储存。月经前夕会出现头痛、兴奋、烦躁。月经前10天吃低盐食物。
喝浓茶是不可取的。
浓茶中较高的咖啡因含量刺激神经和心血管的产生。
4不适合坐浴
月经期间，坐浴和宫颈微开的沐浴容易使污水进入宫腔，从而引起生殖器官炎症。
不应穿紧身裤
【/h/】月经期间如果穿有臀围的紧身裤，会压迫局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦，容易造成会阴充血水肿。
不要大声唱歌
女性月经期间呼吸道黏膜充血，声带也充血。大声唱歌或大声说话很容易导致声门和声音嘶哑。不过，没必要太紧张。大多数情况下，唱K，用正常的声音说话应该没问题。但是，如果你长时间弹奏高音，并在很大的范围内挑战歌曲，可能会导致声带损伤。
痛经、经期延长、经血过多、浓茶中的鞣酸会引起铁吸收障碍，导致缺铁性贫血。