俗话说:& ldquo牙痛不是病，它能致人于死地。& rdquo牙痛经常让人焦躁不安。除了及时看牙医，一些小技巧也可以帮助缓解疼痛。《印度时报》最近发表了一篇关于印度凹痕牙科保健中心美容牙医卡里格·马&米多的文章。加拉迪博士总结道:摆脱牙痛的八个简单技巧。，不妨试一试。
1.咬一个橘子。切一块或一块橘子，贴在牙疼处或咬在牙疼处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或者太冷的橙子会让牙齿对寒冷更加敏感，所以涂抹前要放在室温下。
2.多喝水。有些牙痛是由龋齿引起的。经常喝水有助于洗掉口腔中的一些致龋细菌，降低疼痛率。
3.咬一口茶包。红茶或绿茶中含有鞣酸，不仅有助于消肿，还有助于凝血和促进愈合。将茶包放入水中，放入微波炉中加热30秒至温热，挤出茶包中多余的水分，再将茶包咬在牙痛处。
4.少吃生果蔬，多吃土豆泥。当牙痛发生时，最好避免含糖或辛辣的食物，避免需要用力咀嚼的食物，如纤维较多的生水果和蔬菜。为了缓解牙痛症状，最好吃流质食物或软性食物，食物温度不宜太热或太冷。比如吃土豆泥，煮面条，软饭。
5.经常换牙膏。长期使用同一种牙膏很容易导致口腔细菌产生这种牙膏& ldquo适应性& rdquo因此，牙痛的人应该每隔几个月换一次不同品牌的牙膏。
6.在脸颊上热敷或冷敷。牙痛时敷热(冷)巾，有助于缓解牙痛。喝热汤和茶也有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙痛时对过热或过冷非常敏感，可以喝微温的茶、可可或柠檬水。
7.用温盐水漱口。用温盐水漱口或放在嘴里一段时间，可促进唾液分泌，立即缓解严重的牙痛。
8.牙疼的时候一定要刷牙。口腔卫生不良是导致龋齿和牙痛的主要原因之一。有些人牙疼的时候不敢刷牙，会加重病情。刷牙时要注意不要太快，时间也不要太长，只有2分钟。