现代人如果身体健康，就能更好地应付工作。其实想健康很简单。只要注意日常饮食，多吃有益的食物，做一个健康的人并不难。因此，我们推荐八种对男性朋友健康有益的食物。
1.苹果保护心脏，减肥。
男性患冠心病的可能性是女性的三倍。荷兰科学家发现，每天吃一个苹果可以降低50%的冠心病患病率。如果每周定一天为“苹果日”，这一天你只会吃400克苹果，通常五个“苹果日”过后就可以远离冠心病了。苹果也有减肥的功效。在“苹果日”分六次食用1500克新鲜苹果后，持续10个苹果日就能达到第一个效果。