男女不育吃什么最好？不孕不育与生活有很大关系，无论是生活习惯还是饮食都会或多或少影响育龄夫妻的生育能力。今天，让我们来看看对边肖人的生育能力有益的食物。
女性不孕吃什么？
在感染期间，我们应该吃鳗鱼、水蛇、蛤蜊、鲤鱼、芹菜、芝麻、麒麟菜、油菜、红豆、香椿和绿豆。
腹痛腹胀者多吃猪腰、杨梅、山楂、橙糕、核桃、栗子。
平时可以多吃一些抗肿瘤的食物:鲎、海马、甲鱼、龙珠茶、山楂。
据说吃血补血，出血时吃羊血、螺蛳、贻贝、鱿鱼、荠菜、莲藕、香菇、马兰头、十二子、榧子、柿饼。
在饮食中摄入适量的锌，让受孕几率翻倍。常见的食物有牡蛎、动物肝脏、肉类、麦芽、南瓜子等。
营养不良的人应该多吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉和绿叶蔬菜。
维生素E可以平衡荷尔蒙的产生，将更多的氧气输送到性器官，增加受孕的机会。
那么，育龄男性可以吃什么食物呢？
男性不育吃什么？
海鲜:海鲜和瘦肉一样富含锌。锌是男人必需的重要元素。如果锌缺乏，会导致性欲低下，精子少，甚至阳痿。男人每次射精，含锌量约为5毫克，是他每天锌摄入量的三分之一。所以他性生活越多，需要补充的锌就越多。
鸡蛋:可以适当吃一点，因为鸡蛋可以提高性欲！
人参:可以缓解这些压力过大的人，缓解疲劳。如果男性有勃起问题，也可以试试银杏酚，每次40到60毫克，一天两到三次。银杏酚可以促进大脑的血液循环，但是很少有人知道银杏酚还可以促进阴部的血液循环。但需要注意的是，服用人参需要区分体质。
大蒜:研究表明，大蒜能迅速增强性欲，促进男女阴部的血液循环，从而刺激感情。每天吃900毫克大蒜可以达到最好的效果。
不孕吃什么？只是饮食调理，只需要接受科学的治疗。