自2000年以来，以“关注男性健康，提高生活质量”为主题的男性健康日陪伴我们走过了十四个季节，10月28日是我国第15个男性健康日。所以我们请专家专业解读，帮助男性朋友答疑解惑。
问题一:性功能障碍压力大，累。
据估计，人一生中大约会发生2000~3000次性行为。次数越多，出现问题的概率就越高。因此，性功能障碍在调查中位列“最受关注的男性健康问题”之首。事实上，男性门诊有很多这种疾病的患者。
性功能障碍和人们常说的阳痿不一样。男性的正常性功能包括三个方面:一是性欲，即对性的一种渴求和渴望；二是勃起，即阴茎能正常勃起，达到一定硬度，并能维持到射精；第三是射精和高潮。这三个方面的任何问题都可以称为性功能障碍。因此，在医学上将其分为不同的类别，一般包括:性欲障碍(如性欲减退、性欲亢进等)。)，勃起功能障碍(ED)，射精功能障碍(如早泄、不射精、逆行射精等。).当然，也有一些罕见的性功能障碍，比如阴茎异常勃起和性恐惧。
郑州阳光男子医院专家强调，生活中如果出现性功能障碍，要学会正确应对。首先，没必要太紧张和惊慌。需要理解的是，偶尔的性失败不能诊断为性功能障碍。其次，要及时就医。由于性功能障碍涉及个人隐私，有些患者往往害怕就医，但性是健康的风向标，出现问题不可掉以轻心。最后，要学会减压，不要太忙太紧张，保持快乐。
问题二:前列腺疾病的自我护理很重要。
前列腺是男性特有的性腺器官，主要有三大功能:分泌雄性激素、帮助精子运动、守护排尿的重要路径。所以一旦出现问题，就会严重影响男性的正常生活。统计数据显示，超过50%的男性一生中至少患过一次前列腺疾病。
中青年人容易被前列腺炎困扰。前列腺炎可分为两种类型。一种是急性前列腺炎，表现为尿频、尿急、尿痛、会阴胀痛。慢性前列腺炎的症状轻重不一，轻度症状无症状，但多数患者可感觉会阴或直肠疼痛，也可有排尿困难等症状。老年人伴有前列腺增生，主要是指前列腺逐渐增大，对尿道和膀胱出口产生压力。临床表现为尿频、尿急、夜尿次数增多、排尿剧烈，可导致泌尿系统感染、膀胱结石、血尿等并发症。
为了降低前列腺疾病的发病率，男性应该学会保养。首先，多喝水，不要憋尿。一旦膀胱充满尿急，立即排尿并排出废物。第二，我们应该定期排出精子。前列腺液是精液的组成部分，定期排出可以保证其健康。此外，性生活不宜过于频繁，否则前列腺会长期处于充血状态，引起前列腺肿大。第三，生活中要注意卫生，选择透气性好的棉质内衣。此外，患有慢性前列腺炎的男性每晚洗热水坐浴20 ~ 30分钟(约42℃)。最后，我们应该减少辛辣食物，少喝酒，多吃蔬菜和水果。
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