女性想要自然分娩应该怎么做？【国家三甲医院武汉总医院妇产科中心妇科医生温馨提醒:】对于计划自然分娩的孕妇，专家建议孕前多阅读相关书籍，调整心理，尽量保持轻松愉快的心情。临产时配合好医生。今天我就给大家介绍一下女性想要自然分娩的方式。
【武汉总医院妇产科中心-湖北省三级甲等医院】
1.看资历:
我国《计划生育技术服务管理条例》规定，终止意外妊娠等计划生育技术服务只能由持有《医疗机构执业许可证》和《母婴保健技术服务执业许可证》的正规医疗机构开展。武汉总医院妇产中心是市卫生局直接管辖、严格监管的国家公立医院。
2.看实力:
武汉总医院妇产中心是一所公立三级甲等医院，是武汉市医保定点医院。医院成立于1946年，其妇产中心占地数万平方米。引进了100多套领先设备，陆续开放了近300张床位。医院成立60多年来，多次获得地方医疗成果奖。
3.见专家:
好的医院专家不可或缺。武汉总医院妇产科中心拥有权威、技术精湛的专家组。多年来，医院培养和引进了近百名医生和硕士。
【对于想自然分娩的妈妈们，有几个小技巧你需要知道。】
1.对自然分娩有信心。
对于计划自然分娩的准妈妈，要提前做好心理准备，多读这方面的书籍，了解自然分娩的过程和应对方法，保持稳定的情绪。一旦宫缩开始，就要积极配合医生。相信在医生和助产士的帮助下，他们会安全顺利地度过分娩，迎接宝宝的到来。
2.多做运动。
适当的运动不仅有助于孕期控制体重，还有助于自然分娩。它可以缩短产程，降低难产的概率。经常运动的妈妈通常可以将自己的体能和心肺功能维持在一定水平。体质好的孕妇耐受性高，更好的承受分娩疼痛。因此，女运动员在分娩时的并发症会比普通孕妇少很多。因此，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择剧烈的运动项目。
3.孕期合理营养和控制体重。
怀孕期间，准妈妈非常重视饮食和营养。如果他们不注意控制体重，过多的营养和过多的脂肪摄入会导致胎儿在腹部生长，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术。
4.年龄在24到28岁之间。
小于这个年龄的准妈妈组织还不够成熟，尤其是骨盆还没有完全固定成型，对母亲和胎儿都不够好。年龄大的女性由于骨盆的关节很难扩张，子宫的收缩力和阴道的拉伸力也很差，导致分娩时间延长，容易发生难产，这也是很多高龄女性选择剖宫产的原因。
5.定期产前检查。
定期的产前检查便于医生早发现问题，早纠正，早治疗。比如胎位不正，在医生指导下，可以采用膝胸卧位进行矫正，以免影响自然分娩。
【小贴士】:武汉总医院设立了24小时在线咨询和预约挂号服务。您可以点击右侧的在线咨询，与我们的专家进行一对一的交流，专家会为您提供疾病问题的详细解答和健康知识。你也可以打电话给我们咨询和预约。您带着预约号来我院就诊，可享受优先就诊、免挂号费、医疗费用优惠等尊贵服务。武汉总医院妇产中心节假日无休。欢迎咨询！