冬季气温下降，天气寒冷，手脚冻伤患者明显增多。纤细的手指变成了胡萝卜。面对棘手的冻伤疾病，许多市民都很痛苦。一旦长了冻疮，往往伴随整个冬天，容易复发。一旦它们处于温暖的环境中，冻伤的部位会变得非常痒。严重时会出现水泡和溃疡，影响人们的工作和学习。
冻伤虽然不是什么大病，但也会给人带来痛苦，给学生和工作带来不便，因为冻伤通常发生在四肢，而手脚是最容易冻伤的部位，因为在冬季，有些人的外周循环不好，寒冷的刺激空气体会导致血管收缩，血液更难输送到四肢。如何预防和治疗冻伤？不是每个人都会在寒冷的环境中冻伤。我们会发现很多孩子比成年人更容易冻伤。也是因为孩子的自我保护意识不强。因此，预防冻伤的关键在于我们自己的保护和预防。
如何预防冻伤首先，要预防冻伤，必须保暖防湿。特别是冬天容易冻伤的地方一定要保持干燥，遇到水要及时擦干下背部，穿一些舒适的保暖用品。
其次，加强自己的锻炼也是非常有益的预防冻伤的方法。永远不要认为冻伤和运动有任何联系。其实在运动的同时，身体的血液循环会加强很多，免疫力也会相对提高，可以有效提高人的抗寒能力。
第三，真的很冻，不要急着泡热水或者用火取暖，因为这样很容易造成动脉血管扩张不良。天冷的时候搓搓，通过摩擦等物理手段产生热能，天不那么冷的时候热身。