健康长寿在你自己吗？
什么是健康？张金生有自己独特的见解。他认为健康是一个人在良好状态下的生理、心理和社会反应。世界卫生组织(WHO)指出，健康不仅仅是没有疾病，更重要的是心理健康、社会适应能力和良好的道德品质。健康是人类的自我责任，越来越成为社会发展进步的标志。
据世界卫生组织统计，影响健康长寿的主要因素中，遗传占15%，社会环境占10%，医疗水平占8%，气候环境占7%，自我保健占60%。“由此可见，健康长寿大部分靠自己。因此，在八年前的杭州中医药传承大会上，我提出“我的健康就是我的主人”。张金生说。
然而，由于现代人生活节奏的加快，许多年轻人把太多的时间和精力投入到自我奋斗中，忽视了自己的健康，没有适当的吃喝，没有正常的生活，没有精神上的自觉、冷静和虚无。因此，健康问题比比皆是。“营养不良、肥胖、睡眠不足等疾病，还有五脏疾病和精神疾病，甚至很多老年人的常见病、多发病和三高疾病都开始向低龄化快速发展。”张金生说。
真正懂得健康素养的人不到10%。
现代人不能自觉治疗疾病，任由一切危害健康的因素自由溢出，充分反映了全民健康素养低下的现状。据有关部门统计，真正懂得健康素养的人不到10%。
健康问题过于依赖医疗系统，但现代医疗手段过多使用抗生素，导致细菌耐药性增加。张金生讨厌现代医学中抗生素的过度使用。他说，2012年，我国抗生素注射量达到每年104亿瓶，平均每人8瓶。抗生素的广泛使用已经达到令人震惊的程度。据了解，国家卫生计生委今年5月向全国三甲医院发出通知，在最短时间内将抗生素使用率从96%降至3%，试图通过行政手段规范和减少抗生素的使用。
世界卫生组织警告说:“如果许多利益相关者不采取紧急协调措施，世界将走向后抗生素时代。可以治愈几十年的普通感染和轻伤可能会再次致人死亡...大量滥用抗生素导致的细菌耐药性不是未来的问题，但在很大程度上是一个紧迫的问题。”
中医非药物疗法治疗保健。
张金生认为，在我国减少抗生素使用的医疗环境下，中医非药物治疗和疾病预防性治疗的理念和方法凸显其优越性和独特性。运用整体观的思想，通过观察、听、问、辨证论治，应用中医万三高丹，是几千年来中医临床智慧的结晶。
中医的非药物疗法是中医的精髓。“大毒治百病，十朝六走；常以毒治疾，十以七；小毒治百病，十来八去；无毒处理，十到九；肉、水果和蔬菜，吃了就滋养它们，但绝不制造它们，以免伤害它们的完整性”充分体现了饮食疗法的价值。”唐代药圣孙思邈指出:“医者需知病之源，知其所犯，以饮食治之，再点药”。明确指出了食疗在中医治疗过程中的重要地位。
“在抗生素泛滥的今天，中医的非药物疗法尤为可贵。中医非药物疗法除了饮食疗法外，还包括针灸、针灸、艾灸以及根据现代科学技术开发的非药物调理器具和仪器。”张金生说。中医有8000年的历史。现代中医利用边、针灸的非药物治疗原理，衍生出许多具有科技含量的仪器，如四相脉诊仪、除湿仪、轻筋仪、护理床、温阳垫等，都是非药物治疗与科技相结合的产物。
中医经络理论是中医核心理论的基础之一，贯穿并指导着中医的所有临床理论和实践。经过2000多年的发展，经络理论充分体现了其“定生死，治百病”的指导作用。中医的正骨、按摩修脚、非药物治疗等免提技巧，结合药物治疗，不仅可以治疗各种疾病，对精神疾病也有明显的效果。“要重视中医药非药物疗法，加大力度推广和传承非药物疗法。在目前的医疗条件下，非药物治疗对于保护国民健康具有重要意义。”张金生说，非药物治疗是预防疾病的重要基础和手段。北京商报记者刘雅丽
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