新华网合肥2月22日新媒体特别报道(记者包晓静)春节期间，保健品市场特别红火，很多人走亲访友都会带一个。但是，问题是，保健品真的是越贵越好吗？如何选择真正适用的保健品？
记者采访了药监、临床医学、药学和药剂学专家，他们提醒:
首先，寻找“小蓝帽”。在正规保健食品的外包装上，将印有“小蓝帽”形状的标志，并标注“卫食健字”或“国食健字”的批准文号。有了这个标志，就意味着国家药品监督管理局对这种保健食品的成分、生产工艺、生产厂家资质进行了严格的审查认证，产品质量有了保障。但近年来不法商贩盗用品牌名称，消费者在购买时应寻找品牌，或在国家美国食品药品监督管理局官网查询产品名称或品牌名称。
第二，不要太相信广告。药品监管专业人士提醒，保健食品广告与药品广告一样，不允许宣称立竿见影、患者自我呈现、专家认可等。，但目前很多保健品广告违规，夸大效果。其实保健品不是药物，它只有辅助治疗的功能，不可能有显著疗效。消费者在购买时要理性选择，不要盲目听信广告。
第三，注意禁忌症。药学专家提醒，保健品也有其适用范围，并不是所有人都适合，尤其是青少年和孕妇，所以要特别注意服用保健品或营养。但是，一些正在患病、正在服药的人，更要注意是否与正在服用的药物发生冲突，是否会对自身病情产生不良影响。
第四，寻找正规的购买渠道。目前，保健品不仅在实体店销售，而且在网上销售、电话销售和电视购物中也很受欢迎。很多未经国家美国食品药品监督管理局认证的保健品也进入了市场，尤其是网上购买的进口产品，很多功能成分不明。药品监督员提醒消费者通过正规渠道购买保健品，并保留好消费凭证。如发现问题，可及时拨打食品药品监督管理局部门投诉电话12331。