1.我喜欢用那些蕾丝和化纤质地太多的胸罩。
很多人喜欢有很多蕾丝花边的胸罩，觉得又美又性感。如果女性经常穿蕾丝、化纤面料过多的文胸，容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤病。如果穿棉、丝等面料的文胸，过敏症状可以缓解或消除。
另外，在乳头与乳罩的反复摩擦中，化纤乳罩上的纤维会进入乳头，导致乳腺导管堵塞。久而久之，乳腺导管堵塞，不仅会影响以后的母乳喂养，甚至会引起乳腺炎。
天然面料制成的胸罩，如棉和丝绸面料，让人穿起来更舒服。冬天暖和，夏天吸汗。因此，建议女性在购买时优先考虑，尤其是哺乳期女性和乳腺疾病患者。
2.相信“女人的胸膛就像时间，总有东西可以挤压”。
长期乳沟挤压的结果是减少或防止乳房内淋巴回流，局部气血不畅，导致乳腺增生。而且，长期胸部活动受限，也会影响正常呼吸。另外，挤压乳沟使乳房内的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响以后的泌乳。
事实上，花时间挤压你的乳房进行锻炼和食物也可以创造完美的乳房。俯卧撑是丰胸的最佳运动。如果你坚持下去，你可以成功升级你的杯子。
花生粥据说是慈禧使用的丰胸秘方。花生100克，剥壳红枣100克，黄芪20克，月经后煮7天。
此外，多吃大豆等豆类和葛根、花粉、蜂胶等食物，对女性的内分泌调节和乳房健康非常有益。
3.一个认为用钢支架和海绵做乳房很好的女人。
为了让乳房更挺拔更有魅力，“钢丝”和“海绵”一直发挥着重要作用。因为钢支架有一定的重量，会压迫乳房，影响血液循环，久而久之会引起乳腺组织的各种病变。女性在选择文胸时，最好选择没有钢撑的。
即使买的是带钢支架的文胸，也最好在去掉钢支架后再穿。尤其是对于乳腺增生的女性，最好不要使用带有钢制支架的胸罩，或者缩短使用这种胸罩的时间，以保证乳房周围的血液循环顺畅。
海绵是胸罩中能让胸部显“大而硬”的主要材料，也是有害的。我们知道，PU海绵杯是由以下四种原料加工发泡而成:多元醇或聚醚、TDI甲苯二异氰酸酯、发泡剂和各种化学助剂。
海绵中的TDI是一种剧毒化学品。虽然没有直接证据表明TDI与乳腺癌有关，但动物实验证明，TDI受热分解的TDA甲苯二甲胺是公认的致癌化学物质。PU海绵杯释放的微量TDI气体总是受到乳房通过皮肤吸收的威胁。
专家教你如何正确佩戴胸罩。
女人的乳房是两个半球，有两个功能:一是分泌乳汁喂养婴儿；二是性器官，对性刺激敏感，对性刺激产生一系列反应。乳房的中心是乳头，乳头周围较暗的区域称为乳晕。乳房下面是胸肌。如果胸肌发育良好，可以将乳房抬高，使其更加贴合。乳房内有腺泡细胞，像一簇簇葡萄球。乳头有丰富的神经末梢，所以感觉很敏感，可以勃起。乳房内有韧带托起乳房，可以使乳房保持一定的形状。
女孩在9-10岁时，乳房开始发育，乳房内的组织增多，乳房的外观也随之增加。经过4-5年的发育，也就是到了15岁左右，乳房发育已经定型，变得丰满，乳头增大，从而展现出女性独有的曲线美。为了保持乳房健康，我们应该非常注意乳房护理。
首先说说使用文胸的知识。自1913年文胸发明以来，经过多年的实践，厂家发现文胸不仅能增加线条的美感，还能防止乳房下垂。那么，如何测量胸围，正确选择文胸的罩杯尺寸呢？
先测量乳房下的胸围(下胸围)，然后测量胸部丰满的位置(胸围)，再用胸围减去下胸围。如果相差10厘米左右，选择A杯位置。比如下胸围70Cm，胸围80Cm，就会选择罩杯位置A70。如果相差12.5Cm左右，选择B罩杯位置。如果胸围为80Cm，胸围为93Cm，将选择B80罩杯位置。如果相差15Cm左右，选择C杯位置…以此类推。
一般来说，年轻女性应该从15岁开始穿胸罩。胸罩虽然应用广泛，但仍有很多人不太了解它的保健意义，有些人还受到封建思想的影响。他们认为“女孩子长大了要穿紧身内衣才优雅”，把乳房包得紧紧的，不仅会阻碍乳房发育，导致乳房变形，还会影响以后的母乳喂养。从医学角度来看，胸罩在女性生理中起着非常重要的作用。因为乳房内有一层厚厚的脂肪层，使乳房饱满而富有弹性，但它没有一大束肌肉，只有几个分散的小平滑肌细胞。所以乳房很容易从原来的驼峰变成下垂，一旦下垂，就永远无法恢复到原来的状态。
戴胸罩不仅仅是为了保持身材，因为首先，使用胸罩后，乳房的各个方面受力均匀，当一个方面受力时，它可以向各个方向分散，因此具有很好的保护作用。它还可以支撑和支撑乳房，使乳房的血液循环顺畅，防止乳房的血流堵塞，有利于乳房的发育，增强抵抗力。二是胸罩支撑乳房，减少行走、运动或工作时乳房的起伏，既避免了乳头对内衣的剧烈摩擦损伤，又防止乳房组织下垂，有助于堆积脂肪，增加弹性。因为丰胸主要靠脂肪堆积和乳腺管生长，所以显示出其丰满的特征。哺乳期戴胸罩不仅可以防止乳房下垂，还可以保持乳头清洁，预防乳腺炎。