小张最近熬夜，周末不休息。累了，只想睡觉，可是老婆情绪很高，只好百般合租。不想“进入”几次后就弱了。几次试图弥补，他还是做不到。他很自信，变得沮丧。
其实小张的问题在于性生活时机选择不当。“身心疲惫”之后，性生活完全没有质量，对身体也会有伤害。再加上几天分享不成功，心理负担会影响勃起。
事实上，如果你选择了正确的时间，你不会让你的性生活变得尴尬。除了前面提到的身体疲劳、情绪不佳，还有精神压力过大、紧张、抑郁、饱腹或饥饿、酗酒、环境恶劣、夫妻不和等。对于平时比较忙的专业人士来说，不妨把夫妻生活放在周末或者节假日，这样可以多一点时间，在身体和心理方面得到充分的休息。如果你有生育要求，又不想错过排卵期，可以选择第二天早上或者周末补上。当然，每对夫妻最好根据自己的需求和生活安排，为自己选择最好的时间。
对于有过勃起功能障碍正在服药的朋友来说，需要通过夫妻一定的生活来验证治疗效果，更需要精心安排合租的时机。
目前治疗ed的常用药物需要至少半小时后才能同房。如果服用过早，很可能药效还没有发挥出来，尝试就会失败。如果使用西药作为治疗方案，应在计算出的有效时间内做半小时的“准备运动”，在药物剩余有效时间内完成试验。一旦有效时间过去，昂贵的药物很可能不起作用。
当然，在选择做爱时间的时候，男人不能放任自己。只有当他们的女性伴侣参与进来，他们才能有高质量的性行为。男人可以在让女性伴侣开心和满足的过程中重拾自信。