1.和谐的日常生活有助于提升性生活的幸福感。在日常生活中，夫妻之间的相互关心和理解是加强夫妻感情、调和情调、增进亲密感的最佳方式。
2.对你的性快感负责。主要是对妻子来说，妻子有权要求自己的性快感。当你心情不好，身体不好的时候，你应该礼貌地拒绝你的丈夫。在性方面，你应该为自己寻找乐趣，努力让你的丈夫理解他的需求。
3.不断改变性生活方式。长期以一种方式，很容易让人厌烦。双方都要不断创新，尝试不同的时代、不同的环境、不同的地方、不同的姿态。
4.不要等待高潮。当女性难以达到性高潮时，尝试其他的性生活方式可能会有所帮助，比如自我触摸刺激，阅读一些有性内容的书画。
5.有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感。
6.不要把不满带入性生活。如果在性生活中因为吵架、生闷气、抱怨而不配合对方，或者暂时中止性生活，都会给以后的性生活带来隐患。
7.及时向专家咨询性问题。如果一方有性问题，一定不要害羞，避免就医，否则会带来更多的家庭麻烦。
8.不要每次都力求完美。有些人(尤其是男人)总是期望每一次的一次性生活都是完美的，否则要么自责，要么埋怨对方。要知道，即使是这个领域的专家也不可能每次都完美。
当一个人的生理需求来临时，是压倒性的。做爱有很多原因。做自己想做的事是天性。对于性，积极健康的性方式可以确保长期稳定。接下来我们来看看你无法拒绝的养生技巧。
性养生让你更健康。
1.做爱有助于缓解压力。
做爱有助于释放支配人类愉悦感受的激素，俗称脑内吗啡的B-内啡肽，从而有助于缓解压力。如果邪派女生觉得自己最近工作压力很大，除了做SPA，还可以找我们的小心肝为她们服务！
2.做爱有助于睡眠。
一方面，压力降低的关系；另一方面，当你做爱时，你的肌肉充满活力和紧张，事后你会感到更放松，这将有助于你的睡眠。如果不够放松，做爱后会找个小乖乖再给鸡按摩。如果有什么足够宽松的，那也将是全松！
3.做爱有助于提高免疫力。
当脑内吗啡分泌增加时，会产生愉快轻松的情绪，顺便会促进免疫蛋白的分泌。看来做爱可以称为治病强身无病！
4.做爱可以保持美丽。
做爱时，性激素和肾上腺素的分泌会加快，而性激素可以增加邪恶女性的女性魅力，而肾上腺素会让皮肤看起来更亮更透明。所以如果你有更多的性，你甚至不需要SKII，千千也不会被小强赚走！
5.做爱可以提高自信心。
深情的性爱让你感到被爱、被偏爱、被需要、被重视，这让你觉得自己有魅力、有自信。又有谁能拒绝被爱和被宠爱的诱惑呢？