男性长期趴着睡性能力遭殃

健康宝宝的先决条件必须是健康的精子和卵子的结合。但工作压力、环境污染、性传播疾病等因素导致男性性能力呈逐年下降趋势。由误解和不良生活习惯引起的男性不育完全可以避免和预防。许多男性朋友喜欢仰卧睡觉。这种俯卧位的睡眠方式不仅容易压迫内脏，而且对生殖系统也有一定的影响。尤其是对于年轻人来说，危害更大。

首先，长时间趴着睡觉会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精可引起头晕、腰酸、乏力、注意力不集中，严重者甚至影响正常工作和生活。年轻人对阴茎刺激比较敏感，不宜采取这种睡姿。

此外，阴囊需要保持恒温，有利于精子的产生。趴着睡会升高阴囊温度，不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。没生过孩子的年轻人要特别注意不要仰卧睡觉。

男人睡觉的最佳睡姿是什么？一般来说，原则是不压迫内脏，有利于休息。建议男性仰卧或右卧睡觉，这样对身体最好，因为不会压迫精囊或心脏(左卧会压迫心脏)。