男性久坐时有11个健康问题非常重要2014年10月02日11:13:42来源:人民日报在线-健康频道 。
男人久坐不动，11个健康问题困扰着你。长时间坐着已经成为人们生活中的正常状态，这会危害到他们的健康。久坐不动的生活方式被世界卫生组织定义为“静坐式生活方式”，认为人坐久了，活动少了，就相当于“等死”。久坐会增加心血管疾病、糖尿病、肥胖、结肠癌、高血压、抑郁和焦虑的发病率。
1.久坐会使心脏功能下降。
对人体心脏工作量的需求会减少，血液循环会变慢。随着时间的推移，心脏功能会下降，引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。研究表明，工作的脑力劳动者的冠心病发病率为12%，而体力劳动者仅为3%。
2.久坐会导致血液循环不畅。
久坐会阻碍静脉回流，扩张肛门直肠静脉，并引起瘀血，导致静脉曲张和痔疮、肛门疼痛、血便或血便等。
3.久坐会使男性提前进入更年期。
因为缺乏锻炼机会，久坐的男性容易出现腹部肥胖。长时间按压前列腺和睾丸会影响局部血液循环，容易导致性功能障碍。长时间坐着不动也会导致心理抑郁，精神萎靡，无精打采，打哈欠。因此，总是被椅子卡住的男性脑力劳动者会比其他男性更早进入更年期。
4.久坐容易得前列腺炎。
长时间坐着时，人体上半身的重量完全压在下半身，位于会阴部的前列腺受到“重压”，容易导致前列腺血液循环不畅，代谢产物堆积，前列腺腺管堵塞，腺液排泄不畅，前列腺慢性充血，进而导致前列腺炎。
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