春节结束了。每个人都应该玩得开心！不，吃起来超级有趣...春节给了我们暴饮暴食的机会，这是姐妹们不能错过的。另外，在这样的日子要求自己减肥，真的很不人道！但是你有没有想过假期过后的感受？不过，不用担心，边肖这次会为你打造一个快速减肥计划，让你快速甩掉多余的脂肪，并且保证不会反弹！
【三天减肥计划】
第一天:
过了春节第一天，你还想让自己吃得像疯了一样？别这样。第一天，我们必须克制自己，调整饮食，以摆脱脂肪和油。除了吃一些有助于去除脂肪的食物，我们还必须做一些剧烈运动。
吃什么？
早起:芹菜汁或柠檬汁+燕麦奶或燕麦片+香蕉。
午餐:糙米+海带豆腐汤+深海鱼+苹果。
早起喝一杯芹菜汁或柠檬汁可以帮助你降低血压和血脂，清理肠道，帮助你排便，让你开始放松的一天。燕麦是一种非常优质的谷物，容易吃饱，促进肠道蠕动。加牛奶或粥，很好吃！糙米是晚餐的完美选择，因为很多人晚上都想吃。吃完一碗糙米后，你对甜点没有欲望。但是，为了你的嘴，编辑建议你搭配一些鱼和青菜。味道很好！