首先是香肠和培根。有些人喝酒的时候喜欢端上一盘腊肉或者腊肉，觉得吃了腊肉或者腊肠再喝一点酒是一件美好的事情。虽然酒的味道很长，但如果喝多了，会有隐藏的健康风险。熏香肠和腌腊肉含有大量亚硝胺。当酒和这两种食物溶在一起，患胃癌和食道癌的风险就会增加。
第二，烧烤串。很多人喜欢在路边的海滩或者烧烤店吃烤串，认为吃烤串喝啤酒很爽很享受。烧烤可以喝啤酒吗？答案是:绝对不会。你不知道这种饮食对你的健康非常有害。因为，大部分食物在长期烧烤后会失去营养和蛋白质，容易产生致癌物。酒精能扩张消化道血管，破坏胃黏膜。这时食用的串肉容易被吸收，人体患癌的概率就会增加。这不是健康生活的常识，这显然是与健康相关的原则！
第三，凉粉凉面。很多人喝酒的时候喜欢吃粉条、果冻或者果冻，觉得酸辣果冻和果冻都是非常好的正餐零食。事实上，这种爱好和习惯是错误的，对健康有害。专家提醒我们，喝酒后不要吃果冻。因为在加工果冻或者果冻的时候，会加入大量的明矾，明矾起到收敛的作用。边喝边吃这类食物，会减慢血液循环的速度，延长酒精在血液中的停留时间，对身体的危害相当大。另一个原因是明矾和酒精都需要肝脏解毒，这两种食物的结合会增加肝脏的负担。对于经常喝酒的人来说，这种健康生活的小常识起着非常重要的作用。
第四，生鱼骨。有些人喜欢吃生冷的海鲜，比如生鱼骨头和醉虾，认为是很好的小吃。海鲜可以生吃吗？专家说得对:这是一种有害的饮食方式。因为这些生冷海鲜含有大量的硫胺素酶，会破坏维生素B1。这些冷海鲜中的硫胺素酶只有在60℃加热时才能失去作用。如果你经常吃这些食物，会导致维生素B1缺乏。如果你在喝酒的时候吃了很多这种冰冷的海鲜，维生素B1的缺乏会变得更加严重。