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老是失眠怎么办你不知道的5种食物能促眠

发布时间：2021-09-20 10:00:05
来源：粤迅康

长期失眠会引起精神障碍，表现为记忆力减退、易遗忘、注意力不集中、精神焦虑。那么，有哪些治疗失眠的食物呢？

其实晚上睡不好，吃点东西就能缓解。不要害怕发胖，适当吃一些可以促进睡眠！

失眠的食物:

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