冬天的节日，干燥无处不在，补水刻不容缓。您可能使用了各种水合方法:
胡乱喝水；涂抹保湿护肤品；使用加湿器和喷雾器。.....
其实这些都不算什么，还有改善身体自身& ldquo保水能力& rdquo才是真正的本事~已经有人想到了，那就是中医！
中医认为，与人体水液代谢关系最密切的三大脏腑是肺、脾、肾。其中，脾主要负责减少多余的水分，即祛湿；肺和肾与皮肤的水分和身体的水分保持密切相关。
养阴优于普通补水，因为可以舒缓& ldquo口渴。。比如口干舌燥，滋阴生津；皮肤口渴，滋阴润燥；肠道解渴，滋阴可以润肠。
所以阴液充足的人，从外表看是细腻、滋润、细腻的，即使在空极度干燥的秋冬季节，皮肤也能处于湿润状态，而不是鳞屑。
中医说女人是阴，男人是阳。女性体内的水分不一定比男性多，但这是女性的。保水能力& rdquo只是比男人强。滋阴的内涵比补水要广得多，它是一种平静、内省、稳定、平和的力量。
石斛5克，枸杞5克，无花果10克，黄芪5克。一天一次，再煎一次，一周三次，喝三天。每次加入约1000毫升水，而不是茶。
【/h/】铁皮石斛、枸杞均入肾经，深层补水，辅助无花果，使黄芪入肺经，滋养肌肤。除了黄芪，这个方子还有滋润、滋阴、补水的功效。
黄芪的作用是什么？向上导药，平衡寒热；& mdash事实就是如此。制药& rdquo俗称药引子。头部在人体的上半部，所以这个方子对面部干燥的效果最明显。
煎煮方法:
1。保健锅煮法:将所有食材放入保健锅，按下花茶的功能键，自动煮至有保温功能。
2。家常菜的做法:用明火煮，小火煮15分钟。
Tips:
1。适用于阴虚缺水引起的皮肤干燥、咽干、干咳，不适用于感冒、早期腹泻等急性疾病患者，不适用于暴饮暴食、消化不良引起的口干涩。
2。如果无花果是整粒的，可以切开或者两个路口切开，这样茶吃起来更甜，效果更好。