女人想补气血，不得不了解的中医古方

现在微信上的文章想必各位女性朋友也看了不少，女人健康，气血是根本的理念自然也被洗脑无数遍。气血盈，则百病而不生的道理是显而易见的，但是怎么补气血，下面您可要好好看，涨知识的时候到了。

先说说补血

女人补血一定要提四物汤，它出自宋代“国家药监局”出版的“国家药典”——《太平惠民合剂局方》中，距今已有一千多年历史，号称“妇科养血第一方”。四物为熟地、当归、白芍、川芎，具有活血化瘀、排除血块功效，常喝四物汤能让脸色红润、肌肤更光滑。

为了方便您了解，对四物汤做出以下分解：

【功用】不仅补血，还和血，可以理解为养血。

【主治】营血虚滞证。心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量少或闭经。

【现代应用】现代常化裁用于治疗月经不调，胎产疾病，荨麻疹、骨伤科疾病、过敏性紫癜、神经性头痛等。

【君药】熟地黄能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。

【臣药】当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

【佐药】《唐本草》说白芍“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。

【使药】既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

可以说用四物汤补血，没问题。

再说说补气

中医补气最好的药就要属人参和黄芪了，黄芪自不必说，味甘微温，归肺、脾、肝、肾四经，主要行补气之用，而人参的补气作用比黄芪还要强，只是除了补气之外，人参还有固脱，生津的作用。

中药之所以需要配伍成方而非单味药使用，正式因为不同药性与性味归经的药组合在一起的时候，往往会相互影响，而只显现出其中一两个药性作用。当人参与黄芪两味药放在一起的时候，人参就只显现补气的功效了。

所以对于补气自然是人参配黄芪最相宜。

最后说说补气+补血

补气+补血可不是简单的把补气药和补血药配伍在一起就能完成的。这还是个技术活，既要遵循十八反十九畏，又要讲究君臣佐使各司其职，最终起到增效减毒的效果。

打个比方，要是将四物汤与人参黄芪调配在一起服用，这个方子就会头重脚轻根底浅，补气血之效过盛，显得燥热有余。如果配上理气和中、平补肝肾以及药性寒凉能够制人参燥热的药，就能更好发挥其补气血的功效了，也符合中医整体论治的理念。

那么问题来了，按理说气血不分家，有没有一种东西，既能补血又能补气呢?祖国上千年的中医文化积淀，我能想到这点问题，老祖宗早都想到了!留下了一个叫“乌鸡白凤方”的东西，这里面即包含了“四物汤”又包含了“人参+黄芪”，而且中医有句老话叫“一味丹参饮，功同四物汤”，乌鸡白凤方连丹参也算进去了，要的就是补!气!血!这个方子足够给后世瞻仰了。乌鸡白凤方不懂?那乌鸡白凤丸、乌鸡白凤片总该听说过吧?肯定听说过，没听说过就OUT了。

下面我们还是按照一味药一味药这样的思路，来揭开乌鸡白凤方的面纱，一探究竟

【君药】本方用乌鸡为原料以补血益阴治疗崩中止带及一切虚损，养血生津，宁神益智为君药。

【臣药】熟地、当归、白芍养血活血，川芎、丹参活血行血，充分发挥活血养血的功效为臣药。

【佐药】人参、黄芪、山药、芡实健脾益气，化湿止带;鹿角、桑螵蛸补肝肾，益精血，益肾助阳;牡蛎、生地、天冬、银柴胡、青蒿滋阴清热;香附疏理肝气，调经止痛，均为佐药，

【使药】甘草调和诸药为使药。全方气血双补，阴阳并调，为补血养血，调经止带名方。

这么一看是不是觉得靠谱多了?

可是问题又来了，我怎么知道自己气血虚，需要补气血啊?

没关系，继续往下看。

什么是气血虚?

气血虚其实就是中医说的气虚和血虚，但是两者容易合并发生，因为气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血，而致气血双亏。如果上面的话您听不懂，那您就把气血当成是奔流的河水，血就是河水，气就是让水能够奔流的能量，这下应该懂了吧。

下面就对号入座，看看自己是不是有气血虚的表现

【气虚表现】畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。

【血虚表现】可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

【气血两虚表现】除以上表现外，还有神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠。