一分钟自测!骨质疏松,真以为还没老你就不会中招?

骨质疏松具有隐匿性,因此也被称为“沉默的杀手”。很多患有骨质疏松的人在早期并没有明显症状,甚至到了病情非常严重的时候才发现自己患了骨质疏松症。

为此,家庭医生在线特别采访了广州军区广州总医院华侨科邓伟民主任,为大家准备了一套骨质疏松自测题!

一分钟骨质疏松风险评估表

邓伟民主任告诉家庭医生在线编辑,其以下任何一项答“是”,即有骨质疏松风险因子。

1、父母被诊断患有骨质疏松或曾在轻微跌倒后骨折;

2、父母中一人有驼背。

3、实际年龄超过40岁;

4、成年后因摔倒而造成骨折;

5、经常摔倒,或因身体较虚弱而担心摔倒;

6、40岁后的身高,减少超过3公分;

7、体重过轻;

8、曾服用过类固醇药片连续超过3个月;

9、患有类风湿性关节炎;

10、被诊断出有甲状腺激素或是甲状旁腺激素分泌过多。

11、每天饮用超过两小杯的酒,约为500CC啤酒,或1600CC红酒或50CC烈酒;

12、长期吸烟习惯或曾吸烟;

13、每天运动少于30分钟;

14、避免食用乳制品,又没有服用钙片;

15、每天户外活动时间少于10分钟,又未服用维生素D补充剂。

女性回答以下3题:

1、45岁或以前已停经;

2、除了怀孕,更年期或切除子宫后,曾停经超过12个月;

3、50岁前切除了卵巢,又未服用荷尔蒙补充剂。

男性回答以下1题:

1、曾因雄性激素过低而出现阳痿、失去性欲。

除了这套骨质疏松自测题以外,有4个症状也暗示着骨质疏松!

骨质疏松4症状

骨骼疼痛

骨骼疼痛是患有原发性骨质疏松症最常见的症状,而以腰背痛为多见。

腰背痛占患者疼痛的70%-80%。这种腰背疼痛经常沿患者的脊柱向两侧扩散,如果患者取仰卧或坐位时,疼痛一般可能减轻,而直立、或后伸、或久立、久坐时疼痛加剧;日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时疼痛加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

身长缩短、驼背

身长缩短、驼背多在疼痛后出现。脊柱椎体前部几乎多为松质骨组成,而且此部位是身体的支柱,负重量大,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背,随着年龄增长,骨质疏松加重,驼背曲度加大,致使膝关节挛拘显著。

骨折

骨折是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

呼吸功能下降

胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

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