据英国《每日邮报》9月12日报道，芬兰职业保健研究所的科学家们近日进行了一项研究，他们发现每天工作超过8小时的人患心脏病的风险最高可增加80%。
研究人员表示，长时间的工作是许多人患心脏病和中风的主要原因。该研究所的科学家整理了从1958年就开始进行的12项研究结果，研究对象是来自世界各地的22000个人。
这些科学家称每天工作超过8小时的人患心脏病的风险将增加40%至80%。科学家玛丽安娜称，这很可能是因为长期处于压力中所致，此外，工作压力大的人饮食习惯不好，而且缺乏体育锻炼。
据悉，英国是欧洲工作时间最长的国家，全职雇员每周平均工作42.7个小时。德国为42个小时，丹麦为39.1个小时。
健康小贴士：平时如何预防心脏病？
第一、控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。
第二、多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。
第三、注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
第四、戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2-3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
第五、当心糖尿病。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”。
第六、心脏病的预防适量饮酒。1周喝3-9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。
第七、减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥3-5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。
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