惊闻！“啤酒肚”会引发骨质疏松？

在网上看到一则这样的报道：“啤酒肚”人士要防骨质疏松，哈佛大学医学院放射学教授米里亚姆·布雷德拉博士等对35名肥胖男性参试者进行了研究，结果发现，“啤酒肚”腹部肥胖的男性发生骨质变脆和骨骼危险增加。

真是有又一惊闻！“啤酒肚”居然会引发骨质疏松？

咦~~~啤酒肚是什么，关骨质疏松什么事，听这帮专家吹。
不好说，我觉得有关系，长期喝啤酒本来就容易钙质流失吧。
因为腹部肥胖、人体中心肥胖的人，体内维生素D、维生素K以及钙的含量比例都较低，而这也正是导致啤酒肚先生骨质疏松的一个重要因素。

防治骨质疏松的三个关键：

1、就是要营养均衡，可以适当多吃一些深绿色的水果蔬菜补充一下维生素K的含量，同时增加一些蛋白质与钙的摄入，比如可多吃些奶类和蛋类食品；

2、增加在户外活动的机会，争取多晒晒太阳，这样可以增加人体内的维生素D含量；

3、负重锻炼可以增加肌肉的强度，降低骨质疏松的风险，所以“啤酒肚”先生可以适当做些负重运动，比如，爬楼梯、仰卧起坐。